我要怎么在学校撑下去？

我真的以为只有我这样

原来世界上有一样的人！！！！！！！

你一定要听我说完啊

我高一男生真的非常理解你 上学期刚刚熬过来了

那段就也是特别害怕下课 和各种体育课的自由活动完全不知道干嘛

下课时一堆同学围在我身边聊天 自己就坐在那装做写作业 内心极度紧张和恐慌 假装出去接水 趁着没人把水倒掉再接满打发课间的绝望时间

真的太理解你了

绝望无助长期心情不好 没人说话 觉得自己很奇怪坐在教室就特别紧张

导致和同学没法正常沟通于是出现了更多更尴尬的事情

那时候也非常渴望休学去旅游或在家呆着看书听歌改变一下性格

说这些就是告诉你我和你有几乎完全相同的经历

相信我 看了你的描述立刻就理解了

真的替你感到痛苦 而且感到幸运可以遇见和我性格几乎相同的人

这种相同的心理问题的出现真的需要太多性格和经历上的重合了

现在已经走出来了

第一我分析一下你的状况

这是我度过我的和你同样的黑暗时期总结出来的

1.你的问题不是社交能力和性格问题 而是有某种原因让你紧张！

这种原因可能因为整个成长环境和价值观造成的

比如我就会在家境好和活泼的人无论男生女生前自卑 但现在已经好了

2.客套可能是敬畏了 他们觉得你很孤僻但是很成熟绝对有人在背后羡慕你的特立独行（大多数人看不出来你的紧张不安和孤独 高一的学生想的真的不多

3.不要逼着自己融入他们

4.绝对有特别开朗的人主动找你交朋友但是你不屑于他们

5.告诉自己我开心就好 任何事情都没我开心重要

6.你的社交能力依旧很强 不信你可以试试和以前的朋友出去玩或者聊天

7.多运动 比如说跑步 跑完步之后走在大街上特别累的时候是最放松的 一点也不会顾及别人的眼神 这种状态应该就是你所追求的

我是因为那几天在美术社画画 画的一张人体骨骼的速写 再加上那几天我在健身 （练手臂 举哑铃什么的）画到了手臂 看着肩胛骨上覆盖着的肌肉 有一瞬间就觉得这个世界有这么多东西可以学

可以做那么多事情

这个世界里你可以去做任何事情

为什么要被自己创造的幻觉束缚呢

就是我说你可能体会不到

就是那种格局变大了 觉得世界真的太美好了

于是我的黑暗时期就濒临尾声了

走出来需要一些运气吧

于是之后开心了一周 一周里感觉获得了一次新生

和人主动打招呼 发自内心的想要做自己的一些事情

但是我的人际关系没有变 因为我本来就不想和别人有太多交流 专心去做自己的事情

大大方方一个人吃饭 大大方方课间万花丛中专心看课外书或者做题

那种感觉真的太爽了

但是一星期后又回到了那种情况

但没有那么痛苦了

慢慢就变好了

现在新的学期 依然独来独往 开心自信的独来独往 不同于以前痛苦和无助的独来独往

这是我现在所处阶段

我觉得以后心态变好了 就没有之前那种紧张了 人际关系也会慢慢变好了

但是在同一个班级和圈子里重塑一个人设是很费劲的

我就放弃在这个班的形象了 坐等分班新开始

“凡是打败不了你的 都会让你变得更强大”

我曾经觉得这句话是正确的废话 好无聊

但是体验过之后才会看到其中的震撼

这是我的经历你可以参考

千万不要过激行为

我那段时间真的是早晨哭着醒来的 一想到又一天就真的绝望

睁眼躺在被子里裹紧自己哭

估计有人一辈子都不会哭着醒来的

估计你在这段时间里会思考很对哲学问题

但是有些问题是无法解决的 越想越绝望 不要多想

我跟其他人说我的这段经历时大多数人都会觉得这是普通的青春期心理问题罢了

只有我和像你这样经历过的才知道多痛苦

总之写了这么多感觉可乱了 宝贵的星期六晚上熬夜写的

真的太想帮你了

我希望的是所谓“有心理问题”的人

可以认识到是什么原因导致自己所谓的人际关系不好

生活被自己操控

不被这些牵扯心情和效率

用所有心情和精力来提升自己，做自己开心的事情，找一种喜欢的生活方式

无所谓独来独往或融入圈子

而不希望大家只是融入某圈子

困难只会增加你的下限 重要的是那些经验和思考 用这些尽快克服

时间不是用来克服困难的

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每次收到点赞和收藏都很开心

没事儿可以找我聊聊天

谢邀！咱们拥抱一下吧！真的好佩服你，能够在社恐如此厉害的情况下，考上高中，这些真的不简单！

我曾经也是不喜欢说话非常内向的那一位，小时候遇见不喜欢和她说话的人，哪怕人家喊我都不愿意搭理人家，而且还害怕别人对自己指手画脚，一听见别人说我就不知如何是好？特别是说我坏话的时候，整个人处于窒息状态！

但是和你不同的是，只要自己喜欢的同学，还是可以沟通的，而且还有从学校出来还交往深厚的同学友谊。

人生可能就是你越害怕什么就会来什么，因为害怕与人交往，因为害怕别人针对你，就如同乌龟，一遇到麻烦就喜欢把自己锁在乌龟壳里面，虽然避免不必要的伤害，但是这种伤害依旧还是存在着！照样因为爬的慢被人带走。

要想短时间改变自己的习惯习惯，是很难很难的，但是努力让自己充实起来，把精力放在学习上，读书上，总之一切可以让自己感兴趣的正能量的事情上，时间长了这些问题就会迎刃而解了。

人可以试着和别人交往，但是独处也是一种能力，你在这方面其实真的很不错很不错了，这些是一般人很难很难做到的。而你在无形之中练就的这种本事，等你长大了，你就会明白也是一种能力啊！

当局者迷，旁观者清！从你的叙述当中，我看到了积极向上的心态的好孩子，尽管在如此压抑的环境下，依旧还是在谋取进步，真的不容易啊！

好好去做自己应该做得，喜欢做得事情，其实初高中阶段只要你放下害怕，放下了所谓的害羞，朋友真的会很多很多的！

如果暂时没办法改变自己的行为方式，那就通过好好学习去改变现状吧！

记得女儿曾经和我说过，老师说不管她们长得漂亮与否都不重要，重要的是老师喜欢学习厉害的学生！

那么试着从赢得老师喜欢开始吧！

万事开头难，先好好学习，再在慢慢进步中期待山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村的惊喜吧！

别怕，孩子，阿姨和你一起为你加油哦！在此刻，你收获了阿姨满满当当的祝福！让我们做朋友吧！我好喜欢你哦！

建议题主别硬撑不下去了！休学甚至退学！等到身心健康受到伤害，想退学都晚了！只要保护好自己的身心健康，就是不上那鸟大学，未来仍有无限可能！就算急流勇退学吧。自己的生命健康重要！高考制度下的应试教育是把双刃剑！你现在开始被伤着了！赶紧和父母商量休学甚至退学！建议你别走高考这条反人性的恶性竞争的路了。高考不是唯一出路！想提高学历，可以在社会上边工作边通过自考提高学历。或根据自己的天赋兴趣爱好特长掌握一项技能，有时比上大学都厉害！

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粘贴另几个答文，希望对你有帮助。

高二不读书了，对将来有影响吗(博主″艺术呓语″的答文)

当然会有影响，但是这个影响是好是坏，是痛苦还是幸福，完全取决于你在决定之前的人生规划是否合理，是否知己知彼？是否出发前准备充足？

离开学校生存环境不同。人的行为，观念，想法，结果都截然不同。这就好比是你给今后的十年的自己埋下了一个伏笔。十年以后，他们都会开出不同的花，结出不同的果。

但是你要知道这份果是酸的，甜的还是苦的涩的。不能完全取决于你读不读大学。而取决于你的人生走向到底是否不需要读大学。。想三遍如果还是不想上学了，那就退学。这世界上没进过大学活的很好的人不计其数，仍然不影响很多人有成就。但是一一永远不停止阅读。不停止思考。初中时已经有啦自己的完整人生规划。知道自己能干什么，将来的目标是什么，读大学反而会影响他们接近自己的理想。所以有很多人大学中途退学以后不是也依然不影响自己的事业吗？

所以不想继续读书很痛苦，干嘛还要继续读呢？这不是浪费吗？但是你必须科学的规划好，不上学你干什么？而且不论你选择做什么。哪怕是一个优秀的面点师，也许要阅读，我就见过高级面点师月薪三万多的。而大学毕业生月薪3000的也有的是。

以上共参考。

曾经遇到过一个学生，大学读了一年就不太适应，非常想退学，很痛苦。因为当时这个学生平时的表现个性鲜明，除了英语学的好以外，其他什么都不行。所以我有些印象。我问他。你还有更好的选择吗？他说不知道目前只是想出去旅游。我说旅游只是短期的行为，人一生终究要有一份职业才行，独善其身是首要的。。。当我了解了他的家庭背景后，跟他说:为什么不把家族中的餐饮文化学到手？这个是你距离成功最近的路。当时我觉得他的性格很适合做他的家族行业，因为他的身体里本身就具有那个基因。。。。。前年有一个中年男子来到了我在工作室，开口就说老师你好难找哇。当他说出自己的名字时，我才恍惚想起当年的事儿。。。。聊天儿时我了解到。他这些年一切顺利，接了家族企业，财富积攒的越来越多。但是常常感到精神空虚，就像当年想退学那样想退出今天的职业，我问他还想出去旅游吗？他说不想啦，都走遍了都一样，没什么意思呀。。。我说好啦，你现在应该回到学校啦。他听到这话一下子停住了聊天，，，过一会儿缓缓的说基础不好哇，去哪里读？老师，你知道我是不喜欢上学校的，我说现在不同了，一个是年龄，还有一个你上学不再是为了文凭。我紧跟你说去国外，国外的很多大学是不分年龄限制的。20岁的和50岁的60岁的人都可以混在一起读书，后来我又建议他去学与艺术文化相关的学科，可以使自己的心安静下来，心安静了以后更能看清自己，看清这个世界。。。他说，然后呢？我是杨浩，你就做一点点对人类有益的事儿，而不仅仅是为了自己，比如投资文化艺术教育。比如推动民族文化进步。需要你做的事情太多太多了，，，然后我给他做了一个大致的20年规划。。。。。

我之所以这样做这样建议，是因为我发现他这个人本质上善良柔弱，但做事风格上且雷厉风行，果断坚定。他前期的成就完全取决于他的家族的背后力量。但是今后，由于他受教育的程度和文化积淀单薄，很容易在决策上出大问题，这是中年以后最让人一蹶不振的事儿，为了避免，我劝他宁可花高薪聘请cE0。40岁的人，开始上学并不晚。

如今有三年过去了，听说他从意大利又转到美国，从自然学科到人文学科，他说这世界可真大呀。没有目的的学习是最快乐的学习方法。

博主"艺术呓语 "的答文

https://www.zhihu.com/pin/1485968377335828480

https://www.zhihu.com/answer/2296876323

看了题主所描述的内容，可以看见一个正在上高中的小姑娘，因为社交障碍方面的问题，让自己在学校感到很孤单、很无助，感到很难坚持下去。

十五六岁正在青春期的朋友，正是渴望与他人交往，获得他人认可，能够融入团体的时候。在这个时期，身处这样的处境，确实是会很难受的。

导致这种情况的原因可能有很多种，在这里很难简单的用一两句话，去告诉题主应该怎么办，或者不应该怎么办。

但有一点是可以确定的，与人交往，被人接纳的渴望，其实是我们对于关系、对于被看见、对于被认可的渴望。

在关系中被看见，我们可以感觉到安全和被需要，如果只是不善言辞的语言表达能力，暂时影响了我们与他人的交往，那我们可以先通过一些非语言的方式，来表达对他人的善意。

然后再勇敢的告诉对方，自己在临场表达上的不足，希望能够得到他人的理解和支持，只要对方能够感受到我们的善意，自然就会收获到认可与接纳，也就自然会交上好朋友。

题主的文字表达很顺畅，可以考虑充分发掘自己的长处，借用文字书写，这样可以慢下来的方式来开始自己与他人的交流。

现在的网络工具有很多，题主大可以选择一款同学们比较爱用的工具做为自己的起步，只要每天坚持去做一些有利改善交往的事情，慢慢的就自然可以收获到线下的朋友。

看到描述好像看到了高中时候的自己，无数个晚上哭着睡着，害怕新一天的开始，每周开学走进学校的时候脑子里闪过一堆乱七八糟的想法，一个人走在学校，一个人吃饭，压力巨大但没有人说话。我知道，真的很难熬很难熬，高中那段经历直到现在依然是我的痛苦回忆。但是妹妹，想要告诉你，都会过去的，这段经历不会持续太久的，痛苦也都会变成回忆，再熬一熬，会好起来的。也许你现在没有太多的勇气去打破害怕社交的状态，但是没有关系，你可以允许自己这样，尽可能找到一个相对舒服的状态就好，不用迎合不用讨好，不会回应也不用强行回应，把注意力放到学习上，觉得孤独的时候，就看书写题。有想说的话也可以写下来，自己说给自己听，然后拼命学习，让自己在精神上暂时脱离压抑的环境。就这么一天一天学，一天一天咬牙坚持，然后一切都会过去的。高中的一切都是暂时的，高考结束，你就可以开启新的人生。离开封闭的环境，你会发现世界其实很大，无论你是什么样子，都可以被喜欢，都可以活得很好。就当是黎明前最后的黑暗吧，偶尔哭一哭，更多的时候看着倒计时咬牙撑下去，会好起来的，未来你想要的都会有的。抱抱你，加油！