心理专家表示，“没有任何一种治疗方式适合所有人，但每个人应该有获得治疗的权利。”但有些人并没有获得这种权利上，这是因为治疗成本不仅相对高昂，同时也不是每个人都能得到治疗。 

科技提供的帮助不仅在于降低治疗成本和可获得性，还在于为人们提供各种体验治疗的选择。特别是采用增强现实(AR)和虚拟现实(VR)设备，可以为不同类型的治疗提供帮助，并使治疗体验更具吸引力、沉浸感和可获得性。

总结起来，AR和VR在心理治疗方面存在七种用途，可全面改善心理治疗质量和体验。

1.沉浸式远程治疗体验

以前的远程治疗体验通常是通过电话进行沟通或者心理健康专家通过视频聊天与患者进行聊天。但现在，由于有了VR和AR设备，远程治疗的沉浸效果要好得多。 

心理治疗师可以使用这些设备让患者完全沉浸在虚拟世界中，或者通过数字工具和体验来增强他们的治疗效果。   

2.为社交互动创造安全的空间 

许多人寻求心理治疗师的帮助，以应对与社交相关的心理健康挑战。但是，无论是社交焦虑还是由抑郁引起的孤立，把患者带到虚拟世界的社交环境中要安全得多。 

VR设备可以让患者按照自己的速度或节奏与他人见面和社交，并在现实世界中实现真正的社交。 

3. 对抗心理触发器或触发事件 

VR和AR设备有助于对抗触发器。心理治疗师致力于准确地实时重现触发事件，以帮助患者度过难关。

在VR设备的帮助下，患者可以和心理治疗师一起进行触发事件的虚拟再现。而面对触发事件和触发事件在暴露疗法中尤为重要。 

4.暴露疗法 

AR设备可以用来增强暴露疗法。暴露疗法的根源在于帮助人们克服恐惧。AR首先通过交互式数字体验提供了一种面对和克服恐惧的途径。 

AR设备不仅使暴露治疗更具沉浸感和吸引力，而且还使患者更容易接触和使用。此外，使用AR设备加强暴露治疗有助于建立有效应对恐惧的可控环境，增加AR在治疗护理中的价值和有效性。

5.眼动脱敏与再加工疗法（EMDR）

EMDR隶属于一种体疗，也是一种心理疗法，帮助人们克服过去的创伤事件，这些创伤事件是他们目前存在的心理健康挑战。

EMDR主要用于帮助患者克服个人创伤记忆或事件。他们被要求短暂地专注于痛苦的记忆，同时通过眼球运动参与双侧刺激。这些动作可以帮助减少记忆的生动程度和情感创伤程度。 

在这种治疗中融入VR设备，可以让患者在家里或治疗师的办公室里进行更沉浸式的治疗。此外，当人们在另一个世界中重现精确的体验时，通过这些个人记忆进行工作可能会变得更容易管理。 

6.音乐疗法 

音乐天生具有提升情绪的特性。因此，许多心理治疗师使用音乐来帮助他们的患者改善心理健康，应对具体的身体、情感、认知和社交挑战。 

采用音箱或戴上耳机听音乐是一回事，但通过VR设备完全沉浸在虚拟音乐会、自然场景或其他与音乐相关的体验中是另一回事。 

许多接受VR或AR设备增强的音乐治疗的患者表示，他们感到更加放松，减少发焦虑，提高了认知能力，情绪更稳定。 

7.感觉整合疗法 

感觉统合疗法主要针对感觉障碍或感觉延迟的儿童。但有着类似病症的成年人也能从这种类型的治疗中受益。 

这种方法旨在帮助患者处理感官信息，并单独或集体使用所有感官。这些疗程通常以玩耍为基础，因为治疗师使用秋千、蹦床、滑梯、刷子、负重背心、皮球和防撞垫等设备来加强治疗。

当患者无法亲身到心理治疗师那里进行治疗或无法使用物理设备时，VR设备在感觉整合治疗中会非常有帮助。与其相反，患者可以戴上VR头戴设备，与设备进行虚拟接触，以引发对感觉的不同反应，管理感觉过载，并提高运动技能。 

如果实施得当，VR和AR设备可以增强治疗过程，无论是现场的还是远程的。它们不仅可以更好地执行特定类型的心理治疗，而且还可以让远程治疗总体上更安全、更具沉浸感。 

研究人员需要继续关注VR和AR设备如何融入心理治疗，如果能在治疗过程中提供这些体验，就可以充分地利用这些新技术。