发表于 2020-12-04

| 分类于 运动与健身

| 0

| 阅读次数: 303

小时候一直认为随着社会的发展，脑力劳动将成为主流的工作方式，从小也被教育着要好好学习，将来成为伟大的人，所以一直认为好好学习和成为伟大的人有着非常重要的关系，就是在这种思维的认知下，渐渐地忽略了体育运动的重要性，以至于一直都很瘦弱。后来觉得运动是一件非常有意义的事，但并没有过多的时间去运动，高中时巴不得每天都出去跑跑步，但是由于学业繁重，这件事一直搁浅着，直到搁浅了三四年才勉强的去实践了。那是大学的一个学期，但是几乎每天晚自习后就去操场跑5圈，后来渐渐地发现一次可以跑到7圈，最强的一次跑了10圈，可能因为这次跑的有点多、也可能临近期末快要考试了，所以从这次跑完就再也没跑了（其实就是懒）。
大学毕业后，我成了一名苦逼的程序员，刚开始的时候几乎都是9105地工作着，由于高强度的工作，导致身体每况愈下。刚毕业的第一年，长时间地低着头伏案工作，使得有段时间总感觉头沉沉地难受的狠，甚至有点晕眩头疼，后来去了趟医院，医生说这就是长时间久坐并且颈椎压迫导致脑供血不足导致的，需要以后多运动。这使得我对健康的认知上了一个新的台阶，原来总以为大病离我远之又远，没想到低头工作都这么危险！有的时候，即使赚再多的钱，如果没有了健康，那也没有任何用；况且，努力工作并不能让我赚更多的钱；反正工资又不会涨，刚毕业的学生最快涨工资的办法当然是跳槽，而不是努力工作，而这要让其他公司认可的前提条件就是拥有一个好身体。人总不能坐以待毙，在危险来临的时候要想办法化解危险。也就在这个时候我又开始了跑步。西安的夏天是非常炎热的，那天我去了离软件园的不远的唐城墙遗址公园开始跑步，当出去跑后才发现，原来有那么多的人在跑，甚至一些女生都比我跑的厉害，当时一颗要好好锻炼身体的种子就这样埋在了我的心中。

工作一年后，我离开了古城西安，来到了另一个美丽的城市——杭州。有一次，我和我女朋友秋芹一起去西溪湿地跑步，当初跑了3.5公里，这是我少有的几次跑步超过3公里的时候，还记得当初我在西溪湿地南门的桥上喘着租气的感觉，虽然有种快要不行的感觉但是很爽，看了一眼秋芹的样子，一脸鄙视的眼神：“不就是3公里嘛，竟然累成这样！”每次跑完步，总有种成功的喜悦，但是看到别人比自己厉害的时候总是有点自尊心受到打击的感觉，就像贝吉塔一样。

有一天秋芹告诉我，杭州马拉松要开始报名了，希望我跟她一起参加一个。一想到马拉松那么虐，我是肯定不会参加的，秋芹说可以报一个小马，只有7公里。我想了想7公里，那么远！！！我最多也就能跑三四公里，7公里岂不是要老命吗？我坚决不参加，并且说服秋芹也不要去参加，毕竟一下跑这么多不好，但是秋芹还是没听我的自己去参加了。杭马那天，我也早早的跟着秋芹去现场了，秋芹作为选手参加了7公里的小马，我作为观众去给她加油，在现场看到那么多形形色色的选手参加马拉松，感觉马拉松也挺好的，杭马鸣枪后，看着浩浩荡荡的人群跑向前方非常的震撼！秋芹开跑后我就去黄龙体育场里面看看有没有什么好玩的，结果发现里面有好多可以薅羊毛的地方，比如免费吃肯德基的炸鸡，免费喝矿泉水，最好的羊毛还要数康师傅的方便面，本来早上也没吃多少东西，结果现场可以免费吃泡好的方便面，吃了一碗不禁有王境泽的感慨：真香！反正是免费的，吃了一碗再来一碗，当我第二碗吃完的时候我看到一个跑小马的7旬老大爷已经跑完了，看了下时间已经过去了30多分了，也差不多跑完了，正当我还在震惊老大爷都这么猛的时候，秋芹也跑完了！我还说她挺厉害的，她说：“小马就是个打酱油的，好多情侣都走着拍照呢…”。这个时候我才意识到原来我恐惧的小马，竟然是这么菜的级别。这个时候我暗暗下定决心，第二年的杭马我一定要了，而且还要是一个半马！

杭马事件后我开始真正意义上的跑步了，跑了几次后我可以半小时左右跑完5公里。那段时间非常开心，每次跑到keep提醒说打破了个人最远跑步记录才停下，虽然每次只打破了十几米，很开心这种能突破自己的感觉，正像西湖区体育馆挂的一个横幅：“跟别人相比我永远都是最差的，跟自己相比我每次都有提高！”。又跑了几次后我发现5公里并没有那么大的难度，当时信心爆棚，刚好keep举办了首个线上赛活动，我一时兴起就报了一个半程马拉松。

2017年11月26日，我打算征战自己第一个半马，这天阳光明媚，我选择当初跑3.5公里的那个地方（西溪湿地）作为我首个半马的场地，绕西溪湿地一圈大概需要16公里，这就需要我有点折返的地方，后来我打算跑进福堤里面然后从南门再绕过来。

如果只是为了完成马拉松的话，那么最简单的一个办法就是慢，只要够慢基本上就可以跑下来，正因为有这办法所以我才敢去挑战。刚开始的配速基本上是6分30秒，就这样跑了10公里，感觉还好。13公里的时候感觉脚有点沉，渐渐地感觉迈向了一个极限。16公里的时候，我的内心在挣扎：“这是我这辈子最艰难的5公里！”当时每一步都感觉很艰难，路上没有补给，又累有渴，感觉马拉松真不是人跑的。慢慢的4公里，3公里，2公里，最后一公里了，当时连走的心都有了，但还是坚持着，咬咬牙，21公里跑到了，当我停下来的时候，Keep说我已经打破了自己的半马记录，当时终于有种如释重负的感觉。这次跑步总的来说还是经验太少了，跑前没有足够的热身，完了也没有更好的拉伸，跑前能量储备也不多，这次跑完膝盖也疼了好一段时。前前后后缓了将近1个月才恢复如初。最终成绩是2:23:29。自己还是挺满意的，毕竟完成了自己的首个半马目标。