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减肥计划（第二周）
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完全没有什么减肥的艰难感觉，早餐吃的是三文鱼排、牛排、沙拉、水煮蛋、全麦面包、燕麦之类的（燕麦当白粥喝所以还配了点小菜），所以一点都不觉得辛苦，反而更加乐在其中，每天都计划着下一顿吃啥哈哈。
就是这个食材变的更健康，钱倒是花的多了，忍不住又一次感叹啊。但是我老婆安慰的好，身体不健康之后花的钱，比这个更多。很有道理啊。
还有一点就是冬天减肥真的很难，完全没法出去跑步，太冷了，冷的窜稀。。。
好几天没有锻炼了，最多只能出去健走，一大圈才100多kcal。好在饮食控制的好，有一个做饭好吃的老爸真是减肥一大助力！
这周掉了3斤，大体重掉称真快，我的代谢要赶紧跟上才行。
附上我吃的一些减肥餐
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