好奇看看大家平时都干啥

我是主要看看a站（avgle）,看看p站（pornhub），看看x站（xvideos），读读国际新闻，发发微博，看看杂书，回回豆瓣，锻炼锻炼，实在不知道干啥就重刷天道电视剧，全来一遍，一般时间就半夜了，时间不够用啊

我能自己找到快乐，但幸福只是偶尔的感觉

31了，俩娃，4岁和1岁，家庭和谐，国内三辆车无房（感谢法学经济双学位的老婆自结婚就支持我不接盘国内房产，真的从17年看大家疯狂接盘，现在...😄），澳洲一套房一辆车，疫情后出租赚租金，工作生活极为规律，周一到五工作看书，周六日疯吃疯玩。

家庭和谐是快乐的第一步，结婚前把心理学，家庭心理学，审讯技术，测谎技术等等都学了，相信我，站在知识的肩膀上，去筛选家人，一定会和谐快乐。

下面我的方法只适合于处于市场机制内的私企和外企，和没有家庭问题的中年产品。

快乐的最大对手是社会认知，“人是所有社会关系的总和”。我们看的内容，每天接触的实物，影响到我们的认知。因此，控制信息源，可以影响认知，可以左右情绪，快乐就这么简单。

其方法就是“入市赶集”和“出市归山”

入市赶集：

时刻收集社会的新鲜事物和新鲜的商业模式，得到，三节课，PMCAFF，人人每天读了多少呢？你跟我说你刷了一天的douyin推荐，那就是无效的信息收集。那边说刷了一天KS的人请去领个离职证明😄

出市归山：

要加入并创造自己的信息茧层，茧层是命运，不要抗拒，要“作茧自缚”。（可能有点难理解😊）

·不论时事，不为为“普罗大众”设计的推荐系统买单，不成为平台的消费品，我鼓励我的产品删除w博，不要被平台情绪绑架。（比如，你即便知道了教材问题，会有什么改变么？）

·比如需要有勇气，在微信朋友圈屏蔽除了家人老板投资人产品经理以外的人（内容太low就不值得看，这实际上是屏蔽其他茧层的人）

总结，我们所选择的茧层本是平静而快乐的，选对了圈子，就拥有更好的生活

年龄35+有时候分不清是快乐还是短时间的麻痹

毛姆说书是人的避难所，我的理解有点歪，看一些功利性的书，功利性的看书，让自己感觉自己在成长，没有被抛弃。

烦闷的时候打打游戏，被虐也好，虐机器人也好，感觉自己还存在。

无聊的时候不开心的刷刷电视剧，刷刷综艺，让自己笑起来，开心起来

无所事事的时候，去钓钓鱼，感受下意外的惊喜。要么就码字，写的点不管是什么，听着机械键盘打字的声音，也挺好。

每天下班拥抱下孩子，那是真快乐。

逼近30，但是工作已经进入养老式，无房无车无牵挂。
离职后准备去捡破烂，住公园。
晴天躲起来睡觉，阴天爬山逛公园，下雨天踩水玩。
期待我的三无下半场。

28未婚，最快乐就是看b站搞笑视频，有时候再点一支烟喝口冰镇可乐，下班后觉得放松就很快乐。有时候晚上偶尔骑车出去玩，骑个20公里美美的睡一觉也很舒服。

喝茶：收集茶具，最爱柴烧

喝咖啡：试用各品牌

喝酒：开始弄些老酒体验体验

撸串：收集老珠子，穿个串的

玩游戏：从肝开始氪，升级打怪，现在本服排名第7，跨服最高100以内吧。

看电影刷剧：免费去看那些收费的

野驴：爬山露营烧烤

摄影：最爱老旁轴，尤其是老毛子的

还有很多吧，自己给自己找乐趣还是很多的

35+，已婚+俩娃，二线城市，没有快乐了

以前喜欢读书，喜欢玩游戏，喜欢热闹...

现在只想静静的一个人发呆，什么都不干，什么都不想

有过焦虑，但是最近两年精力和能力都到了一个高峰，成绩还不错，所以焦虑感没有那么强

最近准备放弃已经获得的成绩，去一线城市再涨涨见识

31岁产品：工作上的事情已然游刃有余，生活中的快乐来源之一是打球运动；其次是看书（特别是突破认知的书，如文明是副产品、暗知识等等）；还有就是搞搞副业赚点外快。

运动：打打养生球，跑跑步，为了健康

娱乐：刷刷抖音，去老罗直播间抢点东西；

知识：晚上睡觉前看看书，感觉自己还没有被抛弃。

才30出头，去面试的时候总感觉别人嫌弃你年级大。

升级烧钱大户

按时上下班，上班生气了就跟同事吐槽。

周末约满公园、话剧，买买汉服、旗袍、手办、棉花娃娃，练练字，喝喝茶。养猫养狗，看看代购、健身环

目前还没发现让自己快乐的方法，每天都很疲惫，插眼取经，目前想着是35岁能财富自由去做自己想做的事情，周游全国，吃遍全国美食-世界美食，但有了家庭之后这一点貌似很难实现.

34，5月份宝宝刚出生。回到家带娃，看看youtube B站刷刷视频。以前还会和朋友玩玩守望先锋，现在已经没自己的游戏时间。

现在感受到把兴趣发展成职业的重要性。

筛选信息，过滤掉那些令人不悦的信息

1.看看youtube B站刷刷视频、知乎、36K

2.看看书（1-2/月）

3.健身运动1小时左右/天（跳绳、健身房、游泳、羽毛球）

大保健、小保健