楞严咒心

hsingko's blog

尽管没有皈依佛法，但最近我发现佛经确实能让心情平静下来，我还因此学会了从房山石经中还原的古梵音版本的《楞严咒心》。

我并没有深入了解过《楞严经》。此前我对佛教的整体看法是：上部座佛教秉承的方法是最接近原始佛教的，而所谓的大乘佛教很大程度上已经是后来人的演绎了。汉传佛教中那些有名的佛经，比如《心经》、《楞严经》、《地藏经》、《药师经》等等，大约并非佛陀本人的教法。而从修法上看，在我看来也大致可以粗浅地分为两种：南禅和净土。前者以内观等法门修行，后者以念诵经咒作为修法，典型的有“念阿弥陀佛便可往生净土”，其他流派大约是两者不同程度混合的结果。

作为一个相对彻底的无神论者，我不相信念诵经咒可以得到任何神佛的赐福，我也并不相信念诵《地藏经》能得到什么神奇的感应，在我的观念中，宇宙是一个庞大、冰冷的“机械”，并没有可以容纳神国或是地狱的位置。

但是念诵经咒确实可以使人专注，而这样的专注或许确能引起身体某些程度的“改变”。现代生理学已经证明了情绪可以影响健康，而情绪是思维的反应，远古时代残存下来的大脑无法适应现代化的社会生活，各种各样的应激反应正一步步地摧残现代人的健康。“想得太多”、“思维失控”已经成为现代人的通病。冥想当然是一种很好的治愈方法，而如果心情实在焦躁不安，念诵经咒也是一种不错的选择。

我一开始尝试的是《地藏经》，网络上有不少的跟读版，适当的速度下，大约一个多小时可以念诵完毕。我跟着念了一部分，感觉实在坚持不下来。我想这大约有这样两个原因：里面的文字是可以“理解的”，因此在诵读的过程中我不免会思考其中的含义，进而分心；其次，我对于里面的内容实在不敢苟同，相对的我喜欢《神曲》，因为它并不声称它说的是真的。在我看来《地藏经》确实有种劝导作用，因为它用地狱来“威胁”。

因此我想到，最理想的诵读素材应该是我无法理解的咒文。我后来选择了《七佛灭罪真言》，因为它足够简单，而且以前在霹雳布袋戏中听到的时候感觉很 ROCK ，但是念了几天之后发现脑子里全是霹雳的旋律。后来我找到了“古梵音”版的楞严咒心，第一次听的时候感觉眼前一亮，不像其他的咒文，它不用汉语发音进行模仿；同时咒语本身也非常富有节奏感，跟着读的时候感觉感觉心灵很快平静下来，身体跟着声音震动的频率也非常舒服。

最近天气实在太热了，房间里也没有空调，因此最近几个月完全没法冥想，情绪也一天天地变得更加烦躁，连博客也懒得写了。这个时候，念咒就显得非常有用，因为念诵是比“呼吸”更容易专注的“锚点”。

念咒心的另一个好处是它可以作为“口头禅”的替代。在日常生活中，心灵“失去焦点”的时候，我总是会念叨各种各样的东西。以前我会突然小声唱歌，或者念一些诗、电影台词，最近我发现类似的时候我更多地会念起楞严咒心。咒心比起其他东西的优点是：它毫无意义，却又朗朗上口，它就像是一个“提示符”，提醒我该专注当下了。