大方展自我，开口吐名言。作家杨大侠杨科描述

我自己也内向，我觉得没啥不好的，不同的人有不同的性格，对于喜欢安静的人来说，安安静静的享受自己的时间是会很轻松，享受的。如果非要背道而驰改变自己，不见得你是开心的，你只需要在你发言讲话，和别人交流的时候大大方方，不卑不亢就好了呀。

所谓的性格内向 只要不影响工作，生活，自己和他人。是否需要改变看自己的选择。

我从小也是这样，内向话少，很羡慕那些开朗话多的人，也一度觉得自己嘴笨，人际交往能力差，否定自己。后来也交到真心实意对待自己的朋友，有心事能互相倾诉出主意，跟朋友说话也能说很多了。再后来工作以后发现工作中话多也不一定好，话少的人反而明哲保身，慢慢也就接受自己的性格了，现在也不再纠结内向外向的问题。

我觉得能认识到自己性格内向话少，想改变自己，可以去看一些关于说话的艺术，说话的智慧这类书，我们可以话少，但是说话的时候我们要知道怎么去说，说到点子上，这样即便是说话不多但句句在理的也给人一种可靠的感觉。

周岭老师在《认知驱动》一书中，有一个观点：“被动社交—内向成长者的致胜之道”。

针对这个问题，可以给出答案：性格内向就不好吗？为什么要一定要改变呢？与其勉强自己做自己不快乐不擅长的事情，不如挖掘自己的擅长之所在，扬长避短，用心做自己的事情，就是实现最大的价值。

李子柒从不在视频中和观众对话，也不会为了讨好观众而保持日更，更不会在视频的最后求大家点赞、关注和转发。她只是专注于作品本身，用作品发声。

《5分钟商学院》的作者刘润也很推崇这种“自管花开”的行为模式，他说：“你可以把自己想象成一朵花，我们只管这朵花开得漂亮，只想散发自己的光、热和香气。

华与华营销咨询公司的老板华杉也一直奉行“悦近远来”的经营理念。

科学研究证明，内向者与外向者在生理机能上有显著的差别。比如，内向者头脑中的血液流动路线更长、更复杂，犹如很多蜿蜒的路径，因为他们的血液聚集在离脑干更远的前额叶和布洛卡区——负责计划、思考和语言处理的区域，而外向者头脑中的血液聚集在离脑干更近的负责感官印象和感知情绪的区域。

换句话说，内向者更倾向于使用理智脑与外界互动，而外向者更倾向于用本能脑和情绪脑与外界互动。

如图所示。由于理智脑运行时非常缓慢且耗能，所以内向者与外界互动时往往反应迟钝，且社交之后需要更多的时间和空间才能恢复能量——这也是内向者通常不喜欢社交的原因。而本能脑和情绪脑正好相反，它们与外界互动时反应快速且不容易疲惫，甚至还能从社交中获得能量。

内向者与外向者的大脑区别

另外，内向者与外向者体内的神经递质分泌也有所不同。内向者体内的乙酰胆碱分泌通常比较活跃。乙酰胆碱是一种帮助集中精力、提升逻辑思维能力和记忆力的神经递质，它会抑制我们的行为系统，让我们安静下来，以此来丰富我们的能量储备。而外向者体内的多巴胺分泌通常更加活跃。多巴胺是一种传递兴奋、愉悦、开心的神经递质，它会激活我们的行为系统，使人充满精力。

因此，比起外向者，内向者更容易看到事物的全局，行为也更为审慎。但由此带来的副作用便是，他们在与人交往时往往需要更长的时间才能找到合适的措辞，也更容易感到疲惫。

所以，内向者的总体优势体现在他们更加擅长与事物打交道，面对静态事物时，他们更理性、更有创造力，也更加关注事物的根本——这可能也是很多内向者不太合群的原因之一，因为习惯关注根本的人会觉得普通的闲聊太肤浅、没有意义，他们与人交流时不知道说什么好。

综上可知，内向成长者虽然在社交上不具优势，但在创造上更具潜力，所以专注创造并用创造的价值来吸引外界与之连接，往往是他们更具优势的人生赛道。如果你了解以上知识，或许会主动扬长避短，切换到更适合自己的人生赛道上来。