通往更好的决定

2021-09-21, 2639 words, 9 min read

休息两天读完了这本一百页出头的小书，有感触也有收获。

先说说作者和这本书。Spencer Johnson 最出名的书应该是「谁动了我的奶酪」和「一分钟经理人」，是那种即使你没读过也会经常听到书名的那种。而今天要写的这本「为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉」也是他的作品，这是一本2007年出版的书，印刷14年之后我用几块钱买了二手书回来，然后又一次体会到了一点点读纸质书的快乐。

Spencer Johnson 应该是最会讲故事的医生了吧（没错，是医生）。这本书还是他的一贯风格，把简单的道理放进一个简单的故事里来解决一个实际的问题。在这本书中他构造了一个最近状态不太好，不知道如何做决定的「年轻人」形象，然后全书通过为期两天的一次徒步活动，安排同行的7个来自各行各业的人和他对话，针对他的困惑给出答案。最后把所有答案连接起来就是一个如何通往更好决定的思维导读。

只要读者能把自己带入到这个年轻人身上，整本书读起来就非常流畅。

外国人写书有一个特点，就是习惯给出一个问题的具体解决路径，会明确的告诉你把大象装进冰箱需要几步，这样一来可复制性就要更强些。而我们自己的文化更看重悟性，我给你讲一个事情一定不能讲明白咯，10分的内容最多给你讲3分，剩下的7分你能领会到多少全看你我的缘分。这种做法的好处是能出真大师，但是对悟性不高的普通人就没那么友好了。

决定的重要性

幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉，在于人能不能持续做出更好的决定。做出一个更好的决定比更正一个错误的决定要快得多，工作上效率最低的事情就是重复更正之前的结果。如果能完整应用一种可靠的系统方法来指导我们如何做出决定，那「幸运」的概率就会更高一些。

想要通往更好的决定，就需要我们避免在片面的事实基础上作出片面的决定。要不断作出更好的决定，既要保持头脑的冷静，又要保持内心的热情。每做一个决定之前，我们都应该问自己两个问题：运用头脑，问自己一个实际的问题；忠于内心，问自己一个私人的问题。

问自己一个实际的问题

实际的问题包括三部分内容：我是不是正在满足自己真正的需要，告诉自己所有可以选择的方法，并对事情深思熟虑？

满足自己真正的需要

「满足自己真正的需要」首先要学会区分什么是想要和需要，问问自己这是我想要的还是我需要的。当我们努力追求欲望时经常会忽略掉自己真正的需要。我们想要的东西很多但是我们需要的东西很少。如果想要分辨想要和需要，不要思考当下想要什么，可以问自己「如果回过头来看，我希望自己怎么做」。想提高做事的效率，就把最重要的事情放在第一位。

在头脑中描绘出你满足自己真正需要时的情形，然后集中精力把这种情形描绘得尽可能具体、清晰，就好像你已经真的满足了自己的需要一样。我们对最后需要的结果越清楚，就越容易处理执行任务过程中可能出现的突发事件，就会变得更果断，也能更快地作出更好的决定。

告诉自己所有可以选择的方法

经常听别人或者自己说出这样一句话：我现在没有选择。但我们必须意识到在大多数情况下你我都有选择的余地。

从提问和收集必要的信息开始，必要信息是指为了做出更好的决策必须要知道的内容，所以也包括那些你不愿意知道的信息。

我们最终会选择对满足自己真正需要最有帮助的解决方法。信息是一系列事实和人们对这些事实的看法和感受。我们要反复和自己确认，我是否掌握了必要的信息，谁拥有这些信息，到哪里可以找到这些信息，获得这些信息的最好方法是什么，我有没有亲自去证实这些信息的准确性。

收集的有效信息越多，就会发现自己的选择越多。

对事情深思熟虑

「对事情深思熟虑」需要将可能得到的结果与我们真正的需要进行比较，判断这个结果的好坏。

什么结果才能满足我真正的需要？如果我按照某个决定去做，可能会发生什么，然后呢，再然后呢。

我害怕得到的最坏结果是什么，我能想到的最好结果是什么。如果面对这两种情况，我分别会怎样做。我对最有可能得到的结果有多么清晰的预想？对我来说，这个结果会是什么？对别人来说，这个结果又会是什么

对自己提出一个私人的问题

私人的问题也包括三部分内容：我做这个决定对自己是不是诚实，有没有相信我的直觉，我是不是还应该得到更好的？

对自己是不是诚实

大多数人之所以会遇到问题，就是因为自欺欺人。现实是指任何一种真实的情况，真相则是对自己或他人所处现实的描述，对自己诚实就是要对自己说真话。

我们越早看清真相，就能越快作出更好的决定。要找出真相，就要先找出自己一直以来深信不疑的幻象，虽然我们希望美好的幻象是真的，但它实际上并不可靠。

人们往往更容易发现他人的错误，所以要经常问一问别人对我们有什么看法，留意其中有没有符合自己真实感受的东西。

记得问问自己：我有没有仔细审视我过去的决定并从中吸取经验教训，我有没有认真观察周围环境和自己真实的内心，我有没有注意到显而易见的事实，我有没有看清事情的真相，我是不是在对自己说真话。

有没有相信我的直觉

直觉就是你根据以往经验获得的深层认识，你会在某种程度上认为它对你来说是正确的。相信直觉需要把决定时的感受和决定带来的结果联系起来，反复思考，运用直觉并留意自己在做决定时候的感受。

情况可能比较庞杂，但是如果感觉复杂那肯定是自己一手造成的。情况庞杂指一件事情涉及许多方面，复杂意味着我们无法将各个方面区分开来。

我们对自己作决定的方式的感受常常会预示出将得到的结果。

任何时候都不应出于恐惧而决定做什么事，因为在恐惧的感受下就不会带来好的结果。体会做决定前自己的感觉是怎样的：压抑还是平静，清醒还是糊涂，筋疲力尽还是充满活力，心怀恐惧还是热情高涨，独立自主还是唯唯诺诺？这个决定是不是真的让我感觉舒服？像我看到最喜欢的颜色，邂逅要好的朋友，或是平静地散步那样舒服。

你可以尝试这样去向自己提问：如果对一件事情当你无所畏惧的时候我会怎样做。然后就去那样做。

我是不是应该得到更好的

一个人的观念，尤其是他真正相信自己应该得到什么的想法，会影响他的决定。

想要发现我们真正相信什么，必须认真反思自己经常性的行为。有时我们可能觉得自己应该得到更好的，行动却表明了并不是真的那么想。要不断作出更好的决定，关键在于要有意识地相信自己应该得到更好的，并采取行动去实现它。

记得问问自己：我有没有认真地反思自己过去的决定和行动，发现我真正相信自己应该得到什么？我有没有看到我的决定体现出的自己的信念？我是不是对自己的决定有足够的信心可以将其付诸行动？

你可以尝试这样去向自己提问：如果你真的相信自己应该得到更好的，那么现在会怎样做？然后就去那样做。

如果你是一个经常不知道如何做出决定的人，我推荐你有机会可以读读这本书，然后把这两个通往更好决定的系列问题应用到自己的实践中。

本文作者：思考问题的熊

熊言熊语会员通讯「4321X」是一个免费的订阅服务。
每期会为你推荐 4 篇生物信息或者医学相关文献，分享 3 个我过去一周的思考，介绍 2 个我喜欢的工具，同时提出 1 个问题供我们交流，而 X 则代表不固定的 one more thing。可以点击这里进行订阅。

· 分享链接 https://kaopubear.top/blog/2021-09-21-make-better-decision/

通往更好的决定