产品经理们都怎么调节自己工作中的心态？

#产品经理挑战赛# day3

我把情绪分为以下的几种：

①对于未知的恐惧。比如：一脸懵逼的时候分给你一个任务、做不熟悉的规划、市场调查、调研等。

解法：1.首先给自己积极的心理暗示。这活除了我做，没人行。做出来了我简直nb。不需要考虑可能性的问题，给自己打气，说的多夸张都行。

2.定计划。这个任务今天做到什么程度，截止时间是什么。push自己迈出第一步。

3.做3分钟。真正做了3分钟你会觉得也没有那么难，按照计划就可以比较容易的做下去了。

②对于社交的恐慌。比如：邀请别人开会，别人总是没时间。担心自己讲prd会被大家怼。担心拿出的方案被大家笑等等。

解法：开会直接选择后两天的时间（避免今日或明日没空），预定会议室直接发日程给大家，然后看大家的接受情况。担心讲prd，最好是提前把自己当成用户一步一步测试，看是否存在逻辑疏漏。没有的话，告诉自己，没问题的，我最nb。

③对于垃圾想法还要去落地的失落。比如：老板忽然有了一个天才的idea，交给你去完成这个伟大的任务。好好做，我们上市敲钟股份分红。

解法：1.首次老板提出这个天才想法的时候，你可以给予敷衍状态。“嗯好，我回去想想”避免直接反驳老板，老板会认为：你TM连资料都没看就说我不行。2.如果老板认真了、性情了，你必须指出问题。因为处于对公司资源的负责、对开发负责、对老板负责，你必须做正确的事，哪怕老板很不爽。如果你不说，落地的还是你，做不好老板天才的想法，你浪费了所有人的时间和资源。3.大不了不干了，浪费2、3年的时间，去做一个不靠谱的事情，写在简历里多难看。主要是，除了收获老板短暂的快乐和夸赞，你没有得到任何收获。

④对于工作伙伴的不满。比如：你总是感觉和你同事沟通起来贼tm费劲，你说啥他好像听不懂。或者，验收的时候没问题，tmd一上线就有大bug，分分钟让你吐血。你总是怀疑自己，我做错了什么要和这群傻鸟共事，上辈子真是折翼天使。

解法：1.成为团队中最nb的人。决不抱怨，抱着必成的信念，用超过任何人的努力去做成事情，成为公司最哇塞的人。如果在50人的公司你都不能成为第一，换了环境也无济于事。千万不要抱怨，当你抱怨的时候已经停止了思考。把“这群人真是傻逼，这点事都做不好”换成“这次出了这样的事，下次如何带领团队避免？是否有先进的理念、优秀的方法可以学习？”2.如果你已经成为了团队中最nb的人，还是经常收到猪队友的暴击，那么你应利用你第一的身份换一个环境了。井蛙不可语海，蜉蝣不可语满日，努力换到一个充满高水平同事的环境，继续争取做第一。你将收获不断的成长。

⑤对于自身的失望。比如：明明已经很认真，还是有重大的逻辑失误。给自己订了周密的计划，却一拖再拖。想每天去健身，却又不能起床。

解法：放弃自律，给自己画饼。强迫自己去坚持的做一件事，本来就是反人类的，能push自己的只有大饼——即如果我做到了，那个闪光的我。我想成为什么样的人，把那个人打印出来、剪下来，贴在每天都能看到的地方，每天早上起来给自己洗脑——我是要成为海贼王的男人！只有不断地希望，才能促使我们前进。因为相信，所以看见。

其次，还有一些辅助的小方法。制定计划是必须制定deadline。每天列todo-list，做完一项并且划去的时候，真的很有成就感。做3分钟原则，再难做的事情，告诉自己，不要怕，不用做完，先做3分钟，你就会充满勇气的开始了，顺手坚持下去，好像也没那么难。

⑥对于即将成功的兴奋感。比如，感觉自己做成了就能财富自由了！每天都很兴奋，玩命干。

解法：珍惜并且记录下这些激情澎湃的瞬间。你会发现，精神上的喜悦是任何物品代替不了的。如果能保持这种激情和悸动，面对生活中的任何问题，你将活力满满，充满干劲。虽然最后没成功，你仍会怀念那个傻乎乎拼命干的自己。若干年后，即使垂垂老矣，但是仍有热血的青春，可以喝啤酒吹牛逼，“老子当年XXXX”。这种经历是一生中难得回忆。

⑦身体疲乏。比如：明明刚起床，还是困。上班上了一会就想缩在椅子里面。熬个夜感觉自己要死了。

解法：保持一个强壮的身体，尽可能参与体育锻炼。晨起后，做一些体育锻炼，让自己充分进行呼吸。上班间隙定期走动，给自己积极的心理暗示。

不知道大家听过“一所悬命”这个词没有，听这个中二的词，你就知道它来自日本。他的意思是，抱着必胜的信念，做出超出任何人的努力。希望大家在做任何事情的都是都，有目标，有规划，坚持落地，一所悬命，珍惜活着的每一天每一小时每一分钟。