《不能不去爱的两件事》读书笔记

想想自己也读了些书，但总是看完就扔一边了，尽管当时有些感悟，但过段时间就完全忘了自己看过些什么，遂决定用写读书笔记、读后感的方式记录下来，毕竟好记性不如烂笔头。如果能够合上书，写下自己的收获总结自然最好；如果不能，哪怕是摘抄一些书中有意义的文字下来，也能加深印象。

这次读的书是松浦弥太郎的《不能不去爱的两件事》，这是我在一年多前已经读完的书，今天又拿出来随手翻了下，顺便记录记录。松浦弥太郎，被称为“日本最懂生活的男人”，所以这本书主要是在讲如何克服我们生活中的“恐惧”和“寂寞”。作者认为，生活中，我们经常在畏惧这两件事，甚至可以说，就是这两种情绪在策动着我们的生活和工作。我们认真工作，因为我们内心有害怕被别人比下去、害怕被社会排挤的“恐惧”；想买新衣服，打扮得体面一点，是出自我们不想被别人看轻的“恐惧”；你想与人保持联系，恋爱、结婚、交友、加入小团体……这些行动其实全部都是源自于你心中的“寂寞”。

说是一本书，它更像是一本手册，看看目录，都是给XXX的你这样的标题，正如书中前言所说，这本书的使用方法应该是：在你觉得焦虑不安、想要寻求答案的时候，不要往外面的世界走，希望大家能把这本书当做工具，转而凝视你自己的内心。

下面就简要挑一些比较有感触的地方记录一下吧：

• 给对将来感到不安的你

我在生活中也遇到过这样的人，总是对未来充满各种想象，而且大都是在想象自己并不乐于见到的未来。随着想象无穷无尽地扩散，不安也越来越严重。我觉得那些受困于“对将来的不安和寂寞”的人，对未来往往有“想太多”的毛病。

“我这么做，明天不会有问题吧？”

“我的将来会何去何从呢？”

如果你也有同样的困扰，我有一个建议，何不试着换一种思维方式呢——只去看那些此时此刻在眼前发生的事，把精神集中在“现在”这一刻，专注于处理眼前的问题。

• 给需要别人肯定的你

希望别人肯定你这个人，和希望在工作上受到肯定，这是两码事。如果你希望别人认同你的工作表现，你必须先做出实绩。尽管严苛，但这就是职场的游戏规则。如果你只是抱着“我很努力，我比别人多付出三倍”这样的心态，这并不能为别人带来益处，只是你个人的问题。

“虽然我还没有做出成绩，但我在别人看不见的地方一直付出着努力。我抱着这样的想法，一直在加油。”

如果有下属对我说这种话，我的回答一律是：

“你在别人看不见的地方努力，是一件很棒的事，这点我肯定你，但我无法把这点当作对你在工作上的评价。”

如果有下属不满我的回答，我大概会这么回应：

“你是希望我认可你这个人吗？肯定你在别人看不见的地方努力，算是对你这个人的评价对吧？可是，你在进这家公司工作的同时，就代表你已经受到了认可啊。”

公司不会雇佣他们不认可的员工。公司一定是人为有付薪水给你的价值，才会聘请你。

“如果公司不肯定我，我现在就不会出现在这里。”

只要你这么想，你心中“不被别人肯定的不安和寂寞”想必就能得到安抚。

是啊，回想我自己，读书的时候非常刻苦，天还没亮就爬起来第一个人到教室开始学习；实习的时候办公室都熄灯了，独自在那里加班，总是在别人看不见的地方努力。但结果呢？只是差强人意，感动了自己。所以我们不应该过分追求得到别人的肯定，只要自己保持勤勉、严于律己地生活，做好自己眼前的事情，一切都是水到渠成。

• 给不愿变老的你

“年纪增长，年华老去”是人类无法避免的事情之一，尽管有各种方式可以延缓生理层面的衰老，但精神层面又是另外一回事了。书里提到一点，就是我们应该经常审视自己的眼睛，因为眼睛是判断你心灵老化程度的测量计，观察眼神，也就是在观察自己的心。肉体的衰老无可避免，但你的心却可永葆年轻。

是否还炯炯有神呢？眼神有没有失去了好奇心？是否还保持年轻？

那些看起来越活越年轻的人，是通过许多人生经验和见识，获得了免于年老的自由。他们能够像小孩一样天真无邪，渴望学习新的事物，眼神总是洋溢着好奇心。

有些人才年纪轻轻，心灵便已经衰老了。特别是在人累积了一点经验，开始对自己产生自信的时期，危险的红灯更容易亮起。如果你不知道还有下个舞台在等待自己，认定眼前的舞台便是结局，你会失去许多做梦的机会。

• 给想自痛苦中逃离的你

人在健身的时候，会为自己想锻炼的部位多加一点负荷。如果想锻炼手臂，就多活动手臂肌肉，直到有点吃力的程度。如果想锻炼腿力，就积极摆动双腿，直到自己精疲力竭。

也就是说，那些承受痛苦的部位正是因为承受了痛苦，才变得更加强壮。

每个人都想避开困难通过眼前的路，但感觉到“痛苦、吃力”，却也是自己正在成长、正在前进的证明。人生就像爬楼梯，一阶段一阶段地向上爬，困难也会接踵而至，一个困难解决了又会遇到下一个困难，永远不会消失。在这周而复始的过程中，我们一边学习一边成长。我很喜欢书中的这么一段话：

碰上痛苦的事情，我希望自己不要心怀怨恨，而是能够感恩地想：“谢谢，让我得到了一个可以学习的机会。”

如果一个人能把自己遇到的一切人事都当作礼物收下，他就能变成一个很棒的人。