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写计划是一种假象。

它会带来一种满足感，似乎在设立清单之后就可以看到未来自己实现的情景。然后心情就会好一些，这种自我感动经久不衰，直到没有实现清单的那一刻，才感到像泄气的皮球一样无力。

但是，不管怎样，写下清单那一刻是满足的。即便那是一种所谓的形式。

如果计划不能量化，那就没有动力去实现。因此这次所有的计划清单都用数字表示。

1.锻炼，每周至少三次2km以上的跑步。好吧，这种flag立了很多次了，希望这次可以坚持下去。向阿甘、狗哥一样跑起来！没有健康的身体，就没有好心情，就没有效率，没有工作，没有生活，没有一切。

2.读书，2周一本，以及在这个公众号里每本的读书总结。2020年读的书还是个位数，没有系统全面的输入，输出就没有价值。

3.公众号一周更新3次及以上。无法控制文章的价值，那就先从控制数量开始吧。从面向自我写作转向面向读者。写自己是很偷懒的，也很可能是无用的信息。尽量写道理不写心情，写历史不写新闻，写通俗不写晦涩。尽量客观，远离主观。

4.继续画画，每周至少一幅。虽然零基础，那又怎样？如果一件事可以带来乐趣，那就要珍惜。从产生兴趣到有成就感，才可以形成正反馈并长期坚持。

根据我的经验，长期计划最容易被搁置、中断。一个原因是由于一次没有坚持，后面就会形成惯性，认为已经一次没有做了，那两次也没关系。有一种放弃、自暴自弃的意味。

坚持做下去，一次不落是很难的。可能会遇到心情不好的时候，身体欠佳的时候，颓废的时候，自暴自弃的时候。这时要告诉自己，一次没有坚持没关系，可以接下来继续。放下道德谴责和自我放弃，继续坚持。

那坚持下去的动力是什么呢？

长期计划代表的是你想成为一个什么样的人。当下希望做一个健康、丰富、自省、有趣、真诚的人。长期计划是这种期望的一种寄托和载体，计划只是计划，背后的意义才是可以长期坚持下去的动力。

1.多沟通，走出自我，走向世界。

2.平常心，不妄自菲薄，不妄自尊大。

3.控制脾气。生气的时候能不能控制冲动，烦躁时能不能保持耐心，最体现一个人的涵养。

4.做坚定的乐观派。有人说市场中悲观主义者活的最久，但是现实中乐观主义才活得最潇洒自在吧。

5.保持清醒。2019年年度总结时候说希望自己保持清醒，如今依然如此。虽然很难，但是希望日日践行之。快速消费时、刷剧时、沉浸手机时，那个被吸引的不是真正的自我。

如果能践行以上一种，就欢喜之至了。

1.假期学做5-10道菜、2种以上的面。

2.去一次博物馆。

3.寄一次信。

未完待续……

暂时这么多吧。希望可以坚持下去！不求全部完成，如果可以完成一半，就非常满意了。

《风犬少年的天空》

这部剧是一面镜子，在里面看到了久违的青春。里面有生机活力、单纯天真、愚蠢自负、丢人显眼却让人回味无穷。

看的过程中很多次想到了《请回答1988》，这里同样有几家人关系很好，互相照顾。有那种邻里社区的氛围，也有十七八岁的成长、青涩。虽然表演带有一种张扬，却更体现出青春的过火。