又是好久没更新博客了，这次除了懒，还要身体的原因...。2020年真的是多灾多难的一年，新冠、洪涝、贸易战，而自己的身体也是接连出现各种毛病，不知道这些是不是提醒自己马上就要步入三十了。

也许是今年口罩戴的太多的原因，鼻炎特别严重，而且旷日持久，从二月份一直持续到上周末，差不多半年时间。最严重的时候两个鼻子里外都发炎了，不小心碰一下真的想扇自己两巴掌，太疼了，每天洗脸都要绕着鼻子。最头疼的是要不停的擦鼻涕，还不得不碰。捏一下鼻子，或者喷一下医生给的药，就要打至少六七个喷嚏。中间断断续续的吃了些药，也没什么效果，后来去医院看了两次，反正这一周目前好像是好了，不知道会不会复发。现在半夜或者早晨醒来，发现鼻子竟然是通着的，心里竟然会莫名的感到幸福。中途有一周多时间一个眼睛还莫名的得了麦粒肿，几乎都睁不开了，眨一下眼睛疼一下。去医院看了效果也不怎么明显，后来忍痛用针扎破放了一下脓，后来就慢慢好了。

鼻炎的同时，腰也亮了红灯。二月份的时候，有个项目比较急，当时还在家办公，差不多连着一周每天从早晨起来坐着一直到晚上，中间有时吃饭都坐电脑跟前看代码，等一周下来感觉腰就有点疼，过了一周，隐隐约约的还是有些疼。因为不是持续的疼，一直也没太在意，直到前段时间感觉好像有点加重，就去医院做了个核磁共振，结果说是腰椎间盘突出症。当时第一反应是这种病不是老年人得的吗？最关键的是查了一下，这种病说严重也不严重，说不严重其实也挺严重的，因为它的损伤是不可逆的，也就是不可能被治愈，只能是缓解疼痛和恶化。这个事情刚开始对我还是产生了一些心理压力，因为真的是稍微坐时间长一点或者站时间长一点就会疼，而且有的时候疼的还挺厉害。后来吃药、增强锻炼、站立办公、戴护腰的（就是带薄钢板的那种），整体下来，感觉平时会好一些，但稍微一不注意，就又会疼。

长这么大，虽然一直非常瘦，但自认为身体还是可以的，没想到短短半年多时间，一下碰到这么多事情。特别是刚开始没有太在意，没及早看医生，导致吃了很多苦头，自信心也被一点点消磨殆尽。最直接的结果就是以前一直觉得自己还年轻，身体棒棒的，现在觉得真的是人到中年了，对待身体不能像以前那样任性了。有一段时间，心理压力也很大，好在自己一直比较乐观，后来想了想，也许这些是好事，让我及早的意识到身体健康是多么的重要，更关键的是它不是挂在嘴上、放在心里就可以，跟其它所有事情一样，要想有好的结果，就必须持续付出行动。我现在尽量每天早晨早起跑三四个公里（说尽量是因为坚持了快两周，中间有2天早晨没有锻炼），晚上再做一些恢复性的运动。说实话，现在早起还是有些困难，经常差点就起床失败了，但每次锻炼完以后的感觉真的非常棒，不论是身体还是心灵，都感觉是充满活力的一天。跑步的时候还可以听听书，想想工作的事情，觉得也算一举两得。

以前经常说或者听人说最大的愿望就是希望谁谁谁平安健康，但真没有特别深的感触，现在有了。现在觉得鼻子舒服、腰不疼、眼睛不疼都是一种幸福。最后，愿大家都身体健康，多锻炼。也希望自己这次可以把锻炼坚持下去。

就先到这里吧，腰又疼了，得起来动动了...