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我喜欢听人讲故事，所以看了许多不同类型的纪实文学和虚构小说。

我更喜欢听同行讲故事，所以得知 Tinyfool 出版了这本《松弛感》之后，就迅速从微信读书上找来读了一遍。

Tinyfool 是一名资深程序员，早在九十年代就开始写程序，后来还开过公司，与他一毕业就进国企端起铁饭碗的同学相比，生活经历不可谓不丰富。书中通过讲述他自身和朋友们（主要是他前妻和公司的 CTO ）的故事，未提一句松弛感，却很好地从他的角度阐述了如何做到在生活中有松弛感。书写得有点儿鸡汤，但还是能给我带来很多启发的。

现在的生活节奏越来越快，技术的发展既给我们带来了各种便利和生活水平的提高，也越发地让我们处处紧绷，仿佛被什么驱赶着前行，生活也越来越容不得一点儿差错。

去各大论坛上随便一搜，就能发现很多因为一点儿小事就崩溃的帖子，甚至很多事情之小让我们不禁纳闷：这至于吗？我们看不到的是，人们经历了一件又一件小事的折磨，心理状态早已被折磨得破败不堪，最后的一件事不过是压垮骆驼的最后一根稻草，终于按捺不住爆发之后，又开始了新一轮的积累，永无尽头。

“松弛感”是最近很流行的对抗这种生活焦虑的一个名词，我理解的松弛感并不代表躺平，也不等于“ 00 后整顿职场”般的放飞自我，而是一种更加从容地应对生活中的不确定的能力。初次听说“松弛感”这个概念，还是来源于一条微博，

@黑猫白袜子的微博

这毫无疑问是旅途中的一个意外，但同样一件事，我们可以把它当成麻烦去厌恶，也可以把它看成一段分支剧情去体验。就像玩开放世界游戏一样，恐怕没有玩家因为迷宫的岔路感到愤怒，或者因为宝箱突然变成了怪物就掀桌子不玩了。

为了更好地应对生活中的变化， Tinyfool 给出的答案是提高认知，生活自律，每天让自己有所积累，然后坦然接受生活里的不确定，至于不能掌控的部分，那就顺其自然吧，毕竟人无完人，面对种种意外本身就是生活的一部分，与其痛恨它们，不如拥抱它们。

这里我还要再补一条，就是风险控制。有好奇心，有冒险精神是好事，但不能无限制地信马由缰，我们都只是普通人而已，总会遇到自己处理不了的意外情况。举个例子，把负债控制在一个合理的范围内就是风险控制，尤其是我们国家还不存在成熟的个人破产机制，在税后收入一万还债还掉八千的情况下，即使心理承受能力很强，可以不当回事，但客观条件也不允许你的生活有很高的容错率。

前不久我在前司离职的时候，有一个刚毕业不到一年的同事来找我聊天，问我的一个问题就是“你作为工作了很多年的程序员，对我这样的新人员工有什么建议吗？”。我跟他讲了很多，核心观点可以简单总结为“注重积累，控制风险”，这与《松弛感》里的部分内容不谋而合，可惜那个时候还不知道这本书的存在，没能推荐给他。

现在我读完了这本书，内容很是轻松，没有长篇大论的说教，有的只有作者自己的故事，更可贵的是有那么几个地方让我产生了共鸣，所以也推荐给大家，希望大家能喜欢。

（广告时间）对了，如果购买纸质版不方便，也可以阅读电子版，现在这本书上架了微信读书，豆瓣阅读和得到。只需要安装 Douban Book+ 浏览器插件，就也可以在你的豆瓣读书页面的右侧显示如下所示的“在线阅读”栏目，欢迎大家安装使用。