信息节食
source link: https://tumutanzi.com/archives/17049
Go to the source link to view the article. You can view the picture content, updated content and better typesetting reading experience. If the link is broken, please click the button below to view the snapshot at that time.
信息节食 – 土木坛子
我体重保持到目前还可以，一个重要的原因是我吃东西比较讲究。不乱吃，不是什么东西都吃，更不会使劲去吃。再好吃的东西，我吃得差不多的时候，就停止了。在质与量两个方面都控制得比较好，体重控制也就有了基本盘。实际上，怎么能吃尽天下美食呢？我甚至相信，我们很多的健康问题，不是营养不良，缺乏食物，相反我们是吃得太多，摄取食物太多的缘故。
与食物摄取相比，有一件事情我做得不太好。受好奇心驱动，我从小到大，就不断地关注一些前沿信息，尤其是在20多年前接触互联网以来，几乎每天都在关注各种信息。在这过程中，确实也捕捉到了一些有意思和有用的信息，并因此受益。无论是质还是量方面，应该是远超普通人，大概我的认知就是这么一点点建立起来的，这是好的一面。
但是，我在探索未知方面，所接触到的信息和噪音相比，信噪比太低了，有用信息和噪音之间的比例太小了。这浪费了我很多的时间和精力。甚至一定程度上影响到了我的健康。
读小学的时候，见简陋的教室墙壁上挂着：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。只要有舟，无涯学海也是能达到彼岸的……后来在博士和博士后期间，发现哪怕做研究，也只能从一个很小的角度去深究一个事情，有个段子说，在国外研究结婚的博士其实是不知道如何离婚的。大概说的就是这个意思。
再到后来，读到老庄，他老人家说：吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已。有限的生命追随无限的知识，瞎折腾。年轻时候，觉得老庄的躺平思想有些消极，现在想想，难道不是这样的吗？
就在我在信息摄取方面，大可不必花过多时间和精力，去摄取多如牛毛的信息，并且绝大部分是垃圾信息，噪音。如今的信息传播发达，哪怕在国内，各种社交媒体，即时通信APP，文字、音频、视频，长视频和短视频，应有尽有，算法加持下，信息内容永远都消耗不完。
有一天，我看小孩的教材，在德育方面，书上提到一个词：信息节食。拿关键词一搜索，竟然在9年前有一个国外作者写了一本《信息节食》的书籍。看了大概的内容简介，眼前一亮，和饮食节食一样，信息摄取方面，不也一样需要节食吗？哪能什么信息都获取，无止境地摄取呢？
就和读书也一样，虽然我们说读万卷书，可如今出版物多如牛毛，有限的时间是不可能全部用来读书。而且真正值得看的书籍其实并不多，能把经典的作品看一部分都已经十分受益。
我依然认为，好奇心不能丢，但现在意识到，不必过度花时间和精力去关注那些海量的碎片化信息。更应该在信息源头和数量方面有所节制，实现信息节食，这样有用的信息依然能获取——哪怕迟一点点也可以，也有时间和精力用于深度思考、创造，并将有用的信息转化为行动。更重要的是，这能保持工作、生活、健康之间的平衡。
人到中年，才明白这些道理，希望还不太晚。
Recommend
About Joyk
Aggregate valuable and interesting links.
Joyk means Joy of geeK