实时闪动的社交媒体阻碍我们体验更彻底的无聊，这不是好事

一项新研究表明，社交媒体不断分散注意力可能会阻止我们的思想进入更深层次、更彻底的无聊感。这不是好事，因为完全的无聊可以成为创新的沃土。

“深刻”的无聊程度不同于我们在公共汽车站等候或等待电视节目开始时所体验到的最初的、肤浅的乏味程度。然而，单调无聊的状态可以通过Snapchat、Twitter、Instagram、TikTok 或 Facebook 立即消除，这意味着我们的无聊程度永远不会进入创造力区域。

“极度无聊听起来像是一个极其消极的概念，但事实上，如果人们有机会进行不受干扰的思考和发展，它可能是非常积极的。”英国巴斯大学的社会学家蒂莫西·希尔说。

希尔和同事调查了15名在冠状病毒大流行期间获得带薪休假或被要求在家工作的人的生活。参与者的年龄、职业和教育背景各不相同，他们都来自英格兰或爱尔兰。

对参与者进行了结构化访谈，他们在访谈中解释了他们如何度过的日常，以及他们所经历的各种感受。虽然厌倦感一次又一次地出现，但这经常借助社交媒体排遣过去。

那些参与研究的人确实经历过更深层次的无聊，发现它带来了不安和空虚的感觉。然而，也有新的推动力来填补这种空虚：在大流行期间发现或重新发现了木工、烘焙和骑自行车等爱好。

研究人员强调，许多人无法享受长时间闲坐无所事事的奢侈——社交媒体对于维持与家人和朋友的关系至关重要。然而，他们表示，关于社交媒体如何影响我们的思维，有一个重要的观点需要说明。

“我们观察到的问题是，社交媒体可以缓解表面上的无聊，但这种分散注意力的方式会占用时间和精力，并且可能会阻止人们发展到极度无聊的状态，而在最后这种状态下他们可能会发现新的激情。”希尔说。

肤浅无聊和深刻无聊的思想可以追溯到近 100 年前德国哲学家马丁海德格尔的一系列讲座。海德格尔认为，无聊是生活中非常重要的一部分，需要培养。

有趣的是，从那以后的几十年里，我们设计了越来越多的方法来避免无聊：由于社交媒体以及智能手机、平板电脑和计算机提供的所有其他功能，我们现在可以全天候分心。如果你不想的话，你真的不必停下来陷入沉思。

其他研究也表明，无聊和随之而来的自由思想的漫游是创造力的重要基础，这可能就是为什么这么多好主意在淋浴时涌现的原因。这项最新研究背后的研究人员计划更深入地研究这个话题。

“这项研究为我们提供了一个窗口，让我们了解承诺提供丰富信息和娱乐的全天候 24/7 文化和设备如何解决我们表面上的无聊，但实际上却阻止我们找到更有意义的事情。”

该研究已发表在《营销理论》上。

https://www.sciencealert.com/technology-is-saving-you-from-profound-levels-of-boredom-and-its-a-problem

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