“爬行”运动爆火，年轻人为什么爱上它？

作者：邓雨霞，编辑：杨佩汶，设计：晏谈梦洁，首发：运营研究社
原标题：靠“爬行”在小红书获赞数万，这届年轻人发起疯来也太迷惑了……

近段时间，当代年轻人在小红书玩一种很新的东西。

不知怎的，网友们似乎“感受到了远古的呼唤”，开始了一项「爬行」运动。

月黑风高，一群人在街头小巷、校园操场里，快速蠕动，仿佛一出都市怪谈的大戏？

而且小红书上关于“爬行”的帖子也已经有 24w+ 篇，着实是火了一把。

爬行到底是什么梗？爬行是怎么火起来的？为何大家都爱爬行？这类爬行帖子折射了哪些内容风向？下面，运营研究社来一一细说。

一、风靡年轻人的「爬行」运动，到底是怎么火的？

运营社观察到，爬行是在年轻人的圈子里火起来的。

10 月 31 日，小红书上有网友分享了自己在漆黑小巷尝试爬行吓到路人的经历，引得网友们热烈讨论。

有网友觉得爬行的行为十分滑稽，也有网友对此行为感到不解，甚至还有网友还萌生了想尝试爬一爬的想法。（我绝对不会告诉你编辑部作者也去爬了，确实感受到了远古的呼唤）

后来，随着参与爬行的年轻群体越发庞大，各大高校甚至还有模有样地举办了爬行活动。

且看 11 月 9 日，某传媒大学有同学匿名发了一个有没有人愿意一起尝试爬行的帖子。

很快便有同学在操场上行动了起来。

接着，清华、人大等高校也纷纷加入了爬行的行列。其中，人大甚至还衍生出了正儿八经的“爬行”社团。还有学校为爬行活动制作了海报。可见大学生爬行这股风俨然流行了起来。

然而爬行这股风，可不仅仅刮在校园里。不少网友看到了校园集体爬行的图片后，也开始自发在家里尝试。

小红书上的网友@13小同志 发布了帖子《关于夜里爬行吓坏我妈》，获得了 5.8w 的阅读量和近 1w 的收藏和评论量。还有@你算什么来管我 发布了“夜里爬行吓坏狗子”系列。

抖音上也有博主科普爬行这个运动，点赞量很高，属实是抓住了流量密码。比如说健身区博主@叔贵 ，爬行科普视频是最近他发的科普类短视频，视频获得了高于平时的 10 倍的 10w+ 点赞。而博主@爬行老杜 关于爬行的视频为 7000 多点赞，平时视频数据在几百左右，也远超他平时发布的视频数据。

再往前深扒，运营社还发现，“爬行”一词早在今年 5 月就已经在小红书平台上频繁出现，不过那时的“爬行”还是像“退、退、退”一样作为“发疯文学”的分支而存在。

发疯文学意指用一些颠倒语句或没有明显逻辑的文字来表达强烈情绪。这些文字的编排方式很容易让人感受到对方的抓狂。

不少人收藏发疯文学，网友直呼这种文体“又怪又喜欢”。

爬行这股风从 5 月刮到了 11 月底，在家里爬行发帖的网友也获得了不错的关注度，可见这股风力度强劲，其中的流量非常可观。

渐渐地，这一离谱的爬行活动经舆论发酵，便从单人尝试到群体出动，从室外转移到了室内，越来越多的人加入了这一匪夷所思的运动中。

二、一篇帖子上万人点赞，爬行为何会火起来？

在小红书上，发一篇普通的爬行帖子就有上万人点赞，搜索“爬行”关键词就能看到 24w+ 篇笔记，这种很新的流量密码，到底为什么会火起来呢？

不仅有学生群体参加，还有很多都市丽人参与了这场运动界的文艺复兴活动。运营社认为，爬行活动的火爆并非偶然的“人类大型返祖现象”，背后有众多因素的加持。

1、“刘畊宏”式小白运动，简单易上手

有网友坦言，就地爬行虽然看起来奇怪，但是非常解压。

虽然多数人都认为运动有益健康，但是运动的第一步是难以迈开的。例如，运动 App 教程步骤繁琐、运动所需器材多等因素都会阻碍人们开启运动的第一步。相反，“刘畊宏”式简易的运动形式则颇受欢迎。

而这项爬行运动与“刘畊宏”式的运动有异曲同工之妙，它的形式简单，只需四肢着地即可操作，运动健身小白都可加入。

若是愿意，还可以随时随地爬行。爬行的方式也可随个人喜好选择，既可以在黑暗处“阴暗爬行”，也可和众人一起在操场“阳光而扭曲地爬行”。

这样一来，爬行这类特立独行的行为，让平时不怎么运动的人，能够在短时间内迅速流汗，感受到运动的 Aha moment。

2、从众心理，触发模仿“引爆点”

有网友表示，一个人爬行会奇怪，众人爬行就会安心很多。

这场爬行风潮从网友个人分享，到高校学生集体自发开展，再到各大媒体的下场科普以及平台流量的爆发，越来越多的人认识并参与到了这场活动。这其中当然有想真的运动、疏通胫骨的人，但也自然少不了猎奇想一探究竟、从众跟风的网友。

心理学上有个名词叫「破窗效应」，指环境当中出现了某种“不良”现象，如果一直被放任存在，那这种行为会诱使人们争相效仿。

爬行行为本身虽无害，但由于放在当今社会足够猎奇，一人做显得尴尬，多人一起就不会奇怪。因而，当一个人开始爬行却没人制止时，很快就会有跟风一起爬行。

而破窗效应的发生，往往有一个触发大众模仿的「引爆点」。这也就不难解释，小红书等社交平台的流量爆发，引爆了这一运动的快速扩散。

3、爬行，可能真有利于身心健康

别看爬行动作简单易学，但实际上内有乾坤。

古代，人们对爬行并不讶异。古代爬行最典型的莫过于华佗的“五禽戏，即模仿动物爬行如“虎势”和“鹿势”来达到健身的目的。这样看来，如今的爬行也有了些返璞归真的意味。

其实，爬行这一运动早已经在中年人的圈子里风靡起来。2021 年，网络上曾流传出了「香山鳄鱼团」的鳄鱼爬训练视频。大家一个跟着一个戴着手套蜿蜒前行，乍一看确实像条巨大的鳄鱼。

而爬行在健身圈里也是见怪不怪。瑜伽中有“猫牛式”“爬行式”等类似爬行的动作，虽然这些动作没有真的在地上爬动，但也能起到锻炼脊椎的作用。

据生命时报，爬行是用身体重量来维持肌肉张力，类似于平板支撑等等长运动。等长运动有益于增强身体核心力量。

这一缓解脊柱压力的健康特质也是吸引网友尝试爬行的重要因素。

现在，小红书上也有热心网友发出了如何科学爬行的教学帖子，这些帖子里既有对爬行的动作分析，也有爬行的式样如鳄鱼爬等等。

还有网友直接表示，这种爬行行为真的能达到解压的效果。

不止爬行，上一学期校园里也出现了一系列整活 (fa feng) 行为。

有同学开始在宿舍里放了自制纸做的狗，甚至还将纸狗遛出门。

有同学则在宿舍养起了石头，还给石头买了周边饰品，天天照顾石头长大。

还有同学人在学校，心在“巴黎”，在宿舍上演时装周，观众、模特一应俱全。

还有同学干脆佛系，下载各种软件来模拟木鱼敲打的声音，直接进入赛博修身养性阶段。

这些行为看似令人迷惑，实际上也符合了大家想释放压抑心理、寻求控制感的心理。当人们不能控制外界环境的时候，便会自觉地调控自己的行为。

如此想来，偶尔“发疯”未尝不可。

作者公众号：运营研究社（ID：U_quan）