一、所谓思考：信息加工的过程

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人脑是由万亿个细胞构成的：

在脑的内部的万亿个脑细胞中，约有1000亿个活跃的神经细胞位于大脑皮层和白质中。每个神经细胞与体内的1000-10000个其他的神经细胞交换着信息.每秒通过大脑的上百万个信号使得我们能够思考、感觉和运动,并能自动控制体内的所有神经细胞进程.

即思考是什么？：信息加工的过程。

思考的本质是不断自我循环提问的过程，总结规律和作出决策。不论是快思考就是通过已经总结过的规律和经验的运用。慢思考就是寻找新的规律来作出决策。

思考能力即思考力：取决于大小、方向、作用点。即认知能力、目标、关键点。

二、思考的分类：慢思考和快思考

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人的大脑有两个系统，分别是感性的系统1和理性的系统2：

前者由边缘系统主导，后者由前额叶皮层主导。由于前额叶皮层形成时间远远晚于边缘系统，所以人类在数百万年的进化过程中，系统1对人基因的影响远大于系统2。实验表明，人日常生活中99%甚至更多的时间都是系统1在起作用。

系统1反应快，耗能少，且处于默认启动状态，即快思考。

系统2反应慢，耗能多，且多数时候都在睡觉，即慢思考。

前者是猛张飞，后者是智诸葛。

三、思考的方法

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人类将人之思维活动内在“程式”的运作方式，称之为：思考方法。如：

1.形象法——通过图像的静态或动态对意向进行的加工。它具有视感效应。

2.归纳法——是根据某一法则（概念、定理或公式）的推理与演算而进行的总结与综合。

3.逆向法——是对意向进行的反归纳，也是一种有效的逻辑推理。

4.移植法——在推理的过程中，加入新鲜的内容。

5.聚合法——对新旧的信息内容进行捏造、扭曲与同化。

6.水平法——多方面、多角度进行的聚合。

7.垂直法——单方面或某一角度进行的归纳。

8.发散法——根据已有的信息资料并沿着不同的方向对意向进行的推理与演算。

9.演绎法——顺应某一架构进行的归纳。如：按照一定的时间、路程、思想或观念来归纳等等。

四、思考的工具：归类、排序、推理、假设

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多数人认为自己的思考能力不行，其实有90%都是因为「信息补偿量」不足。「信息补偿量」不足，要么放弃，要么我们就会选择一些可以轻松得到的信息（迷信、鸡汤、停于皮毛的方法）。

轻松去得到的信息，我们就习惯给自己简单的答案。习惯简单给自己答案，很多问题还是没法解决。

绿色部分代表「已知信息」，红色部分是代表「未知信息」，通过思考工具，

1、归类：就是对已有信息进行分类。最简单的入门思考方式

2、排序：也就是整理已有信息的顺序。需要综合考虑。 

3、推理：根据已知信息推导出未知信息。高级的思考工具:工作A->价值B。

4、假设：就是想象一些原本不存在的信息。极大补偿未知信息。

比如爱因斯坦在1905年6月的某一天，坐公交车去专利局上班时，路过伯尼尔钟楼时脑中突然冒出了一个假设：“如果公交车以光速移动，那么从车上看钟楼的指针会不会是静止的呢？”

这就是有关狭义相对论的假设。做出假设后，他本人做成了大量论据的支撑，20世纪也有太多物理学家或其它科学家也为此做了大量论证。比如1919年的日蚀证明，就证明了光也会发生扭曲。

五、思考的层次：浅度、中度、深度，智慧

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1、感知信息（浅度思考) 

你突然看到餐桌，放置了“苹果、香蕉、榴莲”等水果。你本人，和水果之间，就会建立“很想吃、黄颜色的、味道难闻”等感受，这就是感知信息，类似快思考。

2、认知信息（中度思考) Why的追问

虽然凭感知我们可以解决生活大多数问题，但很多问题还是没法解决的。

这时你就会对「感知信息」进行关于Why的追问，就会产生「认知信息」（知识）了。

比如你问：

“为什么苹果是甜的呢？为什么香蕉是黄颜色的呢？”答案是“机酸和糖的比例，叶黄素”等生物学上的知识。

 3、底层信息（深度思考) 

当「认知信息」变得太多怎么办？这就需要你动用「底层信息」，也就是启动深度思考能力了。

比如我们刚刚问到“为什么苹果是甜的呢？”

答案是“不同苹果内机酸和糖分的比例不一样”。

也是因为“果实受光合作用，淀粉逐渐转化成糖分，而同时单宁酸和有机酸被限定了，抑制了酸和涩的感觉。”

于是人类会想到一个捷近，“为什么不直接问一次，事物产生的终究原因呢？”

“为什么苹果是甜的？”是因为苹果这个物种的进化所导致。

“它需要让自己变甜，这样才可能让动物吃掉果肉，吐掉果核，从而帮助苹果把种子播种到其它地方。”

「底层信息」的好处在于，它绕开了复杂冗余的信息。直接到达“第一因”，亚里士多德叫做”第一性原理”。

 4、智慧思考

六、深度思考：第一性原理

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第一性原理是指事物最基本的运行规矩，是事物运行的“元起点”，是一切问题的“元问题”。我们可以称之为“本质的本质”。第一性原理是深度思考的最终追求，它即是深度思考的起点，也是深度思考的终点。那如何才能找到第一性原理？有一个重要的方法就是不断质疑和推翻问题的前提条件与假设。

总结：通过反复思考不断接近问题的本质，思考现象背后的原理。

为什么说是“不断逼近”呢？

因为深度思考是一个思考的过程。很多时候我们都无法做到在第一次对某问题进行思考时就触其本质，但却可以在一次次的自我追问与深度思考后，越来越接近它的本质，直到有一天终于触及那个本质，并将它言简意赅的表达出来。

比如“自由”是什么？清晰说出它的本质可不仅靠一次深度思考就能做到的。

如果将这个定义具体化，可以看到它有如下5方面的表现。

1、精准的用词和打比方

著名的商业咨询顾问刘润曾说“所谓洞察本质，就是会打比方。”

只有在洞察事物的本质后，才会联系到大家所熟知的事物，从而打出精妙的比方。

比如，刘润老师在文中举例，小米生态链的负责人刘德跟他说“小米生态链中为什么会有很多既不‘高科技’也不‘智能’的产品，原因是这些生意对于小米而言是‘烤红薯’生意。小米发展到今天，已经有3亿用户，其中2.5亿是活跃用户，他们除了需要小米手机、充电宝、手环等科技产品外，也需要毛巾、床垫等高品质日用品。所以与其让这些流量白白耗散掉，不如利用这些流量来转化一些营业额。就像一个火热的炉子，它的热气散就散了，不如借助余热顺便来烤一些红薯。”这个“烤红薯生意”，就是因为洞察了这种生意的本质，而这无疑就是深度思考的结果。

 2、对各种概念及概念间的关系有清晰的理解和表述

喜欢深度思考的人常会痴迷于一些重要概念的定义。

比如：“什么是爱？”

佛洛姆在他的《爱的艺术》中给“爱”这个概念下了定义，“真正的爱是要唤起对方的生命力，也就是要丰富别人的。”像这样对概念的清晰理解与表述，绝对是经过很多次“深度思考”才能得到的。而人本主义心理学家罗杰斯对爱的定义则是”爱是深深地理解和接纳。”

比如：“什么是幸福？”

哲学家伊壁鸠鲁说“幸福就是身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。“

“积极心理学之父”马丁·塞利格曼对“幸福”这个概念的定义也进行了多年的求索和深度思考。在他的幸福1.0版本中，他认为幸福就是生活满意度，包含有三个不同元素：积极情绪、投入和意义。十年之后，他又提出了幸福2.0。此时，他将幸福定义为生命的丰盈和蓬勃，包含了五个元素：积极情绪、投入、意义、人际关系和成就。正如我之前所说，深度思考往往不是一次性的思考，更多时候它都是持续的思考状态。在这样持续的思考中，不断逼近问题的本质，直至触及。

然而，如果一个人没有足够的阅历，没有看过足够的书，单单只凭“深度思考”怕也是无用。阅历、阅读和与人交流就像是不同类型的催化剂，可以不断催化“深度思考”这个过程，帮助它一次次地发酵，最终走近问题的本质。

 3、“知其然且知其所以然”

刘未鹏在他的《暗时间》一书中写道，“看一个问题的解法，必然要看其解法所诞生的过程，背后是否隐藏着更具一般性的解决问题的思路和原则。否则这个解法就只是一个问题的解法，记住了也无法推广。” 而相反，如果我们能“知其然且知其所以然”，我们就能提炼出更具一般性的解决思路与原则，这种思路和原则就可以被迁移去解决其他领域的问题。

举例来说，你看了一个电影，连连称好。我问你“好在哪里？”你说“很感人”。这个简单的回答显然是没有经过“深度思考”，这就是“知其然而不知其所以然”。

 4、比一般人有更多更深刻的自我觉知

常常深度思考的人，不论对概念还是问题都会有持续的思考。这种习惯也会迁移到对自己的探究之中，从而拥有更加深刻的自我觉知。

举例来说，你发现每次只要男朋友拒绝了你约会的要求，你都会非常生气，即使他的拒绝理由十分合理。这个时候如果能进行深度思考，也许你会发现，每次都生气的根本原因在于你有一个十分强烈的EGO（自我），这个强烈的EGO让你很难心平气和的接受拒绝。然后你继续思考，为什么自己会有如此强烈的EGO呢？这个问题很难马上就有答案，但随着思考的深入和在脑中长时间的停留，你最终会有属于自己的答案。这样的过程就是自我觉知。

 5、比一般人更能发现规律、趋势以及掩盖在趋势下不变的东西

看到一件事只想到一件事，看到一个问题只想到一个问题，而不是发现背后隐藏的规律，这样的人显然缺乏深度思考的能力。  

七、深度思考比勤奋重要

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我们从早就被告诫，学习工作要勤奋些，因而整天忙忙碌碌的，但这样是否一定会有效果？

机械地重复，毫无意义地忙碌，这是许多人的真实写照。他们坚信，只有勤奋才能让自己过上好生活！可结果呢？无数事实已经证明，单纯地卖力工作并不能如预期的那样给自己带来想象中的生活，甚至还会使处境更糟糕。

一向习惯于忙碌的人，即使任劳任怨、技术熟练，他们也只能成为工作所需要的“人手”，而不是“人才”。因为他们只会用手操作，按照所熟悉的流程按部就班地去做，却从来没想过要用头脑进行工作。

要聪明，不要拼命。不仅要卖力地工作，更要巧妙地工作。每一个想成为“人才”者，都要努力做到：用脑去想，用心去做，更有技巧，更有深度地工作。

当面对需要解决的问题时，要学会刨根掘底。之所以产生问题，一定是有原因的，并且原因不止一个。很多问题的原因，往往都是隐藏在纷繁复杂的表现后面的。因此对问题的前因后果，要用心琢磨，深入思考，要争取从百般头绪、纠缠中，找出问题的症结所在。面对各种疑难问题，应从最小处着眼，细处入手，找到最恰当的办法措施，从而化难为易，真正解决问题。

在工作中，要想解决重重问题，取得好的成绩，必须得深思熟虑。因此，做每一件事情都要用心，争取一次把问题解决掉。例如，面对一台出了故障的机器，如果只是随便检修一下，能使其正常运转就算完事儿了，就是思维表象化的表现。而如果能对机器来一次全面的清查，把所有的隐患都统统清除掉，就是进行了深入思考。考虑得深入一些，争取把事情一次做对，将节省重做的时间、精力，因而将产生最大的效益，增强你的职业竞争力。

唯有步步深入地想问题，才能触及问题的根本。要在实践中多思考、多摸索，找出解决问题的良策，并对之进行归纳总结。然后在遇到表相不同但性质类似的问题时，就可以运用这样的方法将其解决。

不能深刻思考的原因之一是知识单薄，见识短浅。对于各种问题的思考往往会涉及到方方面面的知识，所以不但要掌握本行业的知识，还要尽量掌握些行业之外的相关知识。只有这样，面对问题，思想考量与归纳总结起来才会在行在理，得心应手。

不能深刻思考的原因还在于，无法形成专注力。对于一个问题，很多人往往是只思考了几分钟就已经觉得很烦了，于是就此让思考停在了浅层。

要想进行深入思考，得让问题在脑子里多“浸泡”，散步的时候、等公交的时候、上卫生间的时候……都可以拿出来想一想。要充分利用各种时间思考，你的思考时间比别人长，自然获胜的把握也会大一些。

如今时下，信息爆炸，人们每天都忙着看手机、上网，自认为所获颇丰，却从来没有进行过深入思考。很多人就此迷失了，不知道自己在干嘛，只能走一步算一步，在浑浑噩噩中按部就班着。人的大脑是非常活跃也很有惰性的，如果你不给它安排一些思考任务，它就会慢慢消沉下去，不再做任何的思考，进而会变得越来越迟钝。人的思维一旦变得懒惰起来，整个人就会变得肤浅，遇事浅尝辄止，导致事情没进展，从而导致身心焦躁难安。唯一的解决之道，就是进行深度思考，给予大脑当头一棒，迫使其清醒过来。

正在努力打拼的你，千万别陷入“瞎忙的迷宫”，应让自己变得聪明。要学会用心去工作，用积极的思考发现问题，用深度思考去解决问题，这样才能忙得有效率。

八、如何进行深度思考？

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 1、 向自己发问

数学教育家波利亚认为，任何一个问题都可以让我们无限的探究下去，从而帮我们形成长期的、一贯的思考路径。所以，深度思考的关键就在于向自己发问，而且常常不是只问一个问题就结束，而是持续的问下去。

比如：当你要解决一个复杂问题时，你可以先问自己“这个问题的本质是什么？” 然后再一层一层地问下去。

 2、 情绪的无纷扰

我们只能在水面平静的时候才看得清上面的倒影，也只能在情绪无纷扰的时候才能看得清问题的本质。所有在情绪中做出的决定都不会是高品质的决定，这是因为情绪会干扰认知。正念静心以及对情绪运行机制的了解和学习，都可以帮助我们更好地掌握情绪。（幸福研习社中来自陈克老师的情绪课以及谷兰老师的情绪静心课，都可以帮到您。）

 3、 思考要有持续性和开放性

对于复杂问题，我们往往无法在一次深度思考中完成；相反，我们需要在思考中不断地接纳各种输入，包括自己的阅历、阅读以及与人的交流，然后再思考，再接纳输入，直到最后洞察本质。修炼我们的内在人格的稳定性，就是对开放性的最好支持。

从昨天到今天中午，我与几位朋友分别进行了深度对话，帮助他们进行了比较深入地自我认知。其实这也是“深度思考”能力的一种现实转化。 

“深度思考”是一种非常稀缺的能力，需要经过长期的自我训练逐步养成。但一旦养成习惯，就不会觉得辛苦，反能成为乐趣。