高效阅读

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• 那么，如何拥有一个优质的睡眠呢？首先，准备工作就很重要。 保证优质睡眠的4个诀窍 *睡前2~3小时内不要进食。 *临睡前喝半杯水。 *为了让身体放松，可以进行简单的运动（瑜伽或者冥想）。 *给自己一些简单的暗示，回想自己白天时的样子。 做好这4条，将使你的睡眠质量获得显著提升。 (查看原文)

  如书灵 1赞 2018-09-25 16:25:12

  —— 引自章节：让“输出”质量倍增，你要有个优质的睡眠

• 整个金字塔的结构可分为三层，其中“基础层”包含“知识、教养”“健康”“心理、精神”三个方面，而“实现层”则是“事业、社会生活”“家庭、私人生活”两方面，位于最顶端的“成果层”则是“经济、物质、金钱”。 (查看原文)

  如书灵 1赞 2018-09-25 17:54:53

  —— 引自章节：有助于通过阅读改变人生的工具一：梦想实现篇

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读书笔记  · · · · · ·  (共109篇)

我来写笔记

• 冷面寒枪俏罗成

  步骤0：接触书本并明确自己的目的 1.写下阅读的目的。大概用两分钟快速记录。 2.写下页数。 3.写下作者的名字、绘制出画像或者画个笑脸的表情。在作者姓名表情下绘制对话气泡。 4.随意翻阅，对书中的内容进行大致浏览保持缓慢呼吸节奏，随意快速翻阅。 5.将从作者那里接收到的信息，简短的写下来。翻越后暂时将书合上，回忆一下从作者那里接收到的信息。然后随机翻开一页，看看能从这一页获得什么信息。大胆想象作者想要表达的...

  2018-02-05 20:48:23   3人喜欢

• 晨卿子

  《高效阅读》读书笔记 这是一位日本作家，名叫渡边康弘所著。本想开头介绍一下作者的背景，我喜欢先了解作者的背景，再去阅读这个作者的书籍。但是百度去搜，并没有关于这位日本作家的详细介绍。搜出来的都是与此书籍相关的一些评价。下面还是按照《如何阅读一本书》中的方法来产出我的读书笔记。 1、整体来说，《高效阅读》这本书到底在谈些什么 这本书由序章，四个章节，和后记构成。四个章节分别是1.为什么不用从头看到尾，...

  2019-03-31 17:59:10   1人喜欢

• 小白兔白白

  在书店偶遇这本书，一拿起来舍不得放下，快速的阅读完，阅读时长大概有1个小时，有点囫囵吞枣，收获却一点也不少，甚至是令人惊叹的。 如果你总是苦于不能坚持阅读，或是读后就忘，不能享受到阅读的乐趣，但又渴求知识，建议一读。 作者是一位日本人，渡边康弘，是读书会创始人，提出以“共振阅读法”为基础培养阅读能力，进而扩展到了阅读如何具体应用。 印象比较深刻的有： 1、阅读加深印象的方法有，阅读不能只是输入，要有...

  2018-10-13 20:06:53   1人喜欢

• 如书灵 (就要在文字的世界游来游去!)

  整个金字塔的结构可分为三层，其中“基础层”包含“知识、教养”“健康”“心理、精神”三个方面，而“实现层”则是“事业、社会生活”“家庭、私人生活”两方面，位于最顶端的“成果层”则是“经济、物质、金钱”。

  2018-09-25 17:54:53   1人喜欢

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