1

如何忘记自己心中的那个人?

 2 years ago
source link: https://www.zhihu.com/question/520911936
Go to the source link to view the article. You can view the picture content, updated content and better typesetting reading experience. If the link is broken, please click the button below to view the snapshot at that time.
neoserver,ios ssh client
如何忘记自己心中的那个人? - 知乎
不是什么大佬，只想尽自己所能帮助大家

谢谢邀请，亲爱的，我的回答内容可能比较长，希望你有耐心的看完。感觉你应该是个非常重感情的人，也没有必要强迫自己忘掉，而是慢慢放下这份感情，让他不影响到自己的生活，人生路还非常长，你将来会遇到更喜欢的人，放下的这段时间你会很难过，会很痛苦，但是相信时间，一定会教会我们慢慢放下，我保证这个痛苦过程一定会过去，下面内容请务必仔细看，有什么不开心的可以私聊我。

我在知乎上回答的比较多的问题就是如何放下一个人，对于这个问题的回答，可以看看我之前回答过的这个，怎样才能马上忘记一个很爱的人？不过，最近看了张德芬老师的书，突然心里又有了新的体悟。

首先，我们要承认自己的现状，就是你们无法在一起事实，原因可能多种多样，但是都不重要了，结果就是无法在一起。

其中非常重要的一步就是承认事实。说起来简单，做起来确实会非常的难。我们可能在自己心理反复的问自己，为什么，ta怎么可以，为什么要这样对我？可是，别忘了蹲下来抱住亲爱的自己，告诉自己，目前的事实就是你们不可能在一起（如你所说没有结果）。抗拒有时候就像在用自己的脑袋撞墙，徒劳无功，对后面的发展一点帮助也没有。不要再去联系ta，千万不要，也不要关注关于他的一切，或者说想要报复之类的，做任何与他相关的事情只会加重你的痛苦。

2017年的时候，我身边的朋友A失恋了，就像她轰轰烈烈的感情开始一样，一切结束的时候也是那么轰轰烈烈，为什么说轰轰烈烈呢，因为当时单位的所有人基本上都知道了这件事。A是一个外貌清冷美丽的三高女孩，什么是三高呢，高学历高智商高个子，长得也很好，她的前任，咱们暂且就叫ta为B好了。B是一个阳光帅气的男孩，但是从学历、家境、工作能力方面和A都相差甚远。但是唯一合适的就是两个人的颜值，可以说这是一对吸睛的情侣，仅仅是女172，男185近乎完美的身高搭配就总能吸引很多人的注意。他们的恋爱持续了3年之久，在此期间两人一直关系很好，可以说是模范情侣，我们时常说，这大概就是爱情最美好的样子。

可是谁也没想到，在2017年的冬天，这样美好的爱情结束了。一切都是那么突然，甚至有些悄无声息，原因很简单，但是我们都知道这绝不是根本的原因，分手是男生提出的，原因是男生这次出差回复消息不及时，女生多问了几句，他觉得很烦，受够了这样的拘束感情。但是据我所知，A根本不是那种夺命连环call型的人，她独立、大方，绝不会因为回复不及时而闹。同样A也理解不了，多问几句怎么了，为什么就要分手。A觉得这和以往一样，就是那么一说，并没有当真，像往常一样没当回事。

没想到，好几天B都没有联系过A，而且A发现B已经删掉了她的微信，这个时候，她突然慌了神，原来这次是真的。A面对这次突然的分手，哭的歇斯底里，一个独立的部门负责人，一个外界看来主持大的项目都可以四平八稳的女神，她哭了，甚至不分场地的哭泣。我是她的好朋友，安慰了她很久，但是我发现根本没有用，她不愿意接受事实，总觉得不是真的，哭着告诉我她以后再也找不到那么喜欢的人了，也再也不会有人对她那么好了，再也不会了。这样的时间持续了有七天，我陪着她每天数着日子过，我不知道爱情有多大的威力，可以让一个坚强独立的女孩请假在家哭，哭累了睡，睡醒了哭，看着真的很让人心疼。

大概是第7天的时候，她受不了收不到他的消息，让我帮忙给男生打电话，我虽然知道无济于事，但是还是照做了。男生接通了我的电话，我问了一句，对方的语气冰冷到现在我还记得，我就冷静地问了句，你们怎么了，为什么要分手，男生就说了句，受够了，不想继续了。女生抢过电话就是一句，我哪里做的不好，你说，我可以改，对方说了句不用了，然后无情的挂了电话。那样卑微的她大约是认识以来我第一次见到，所以从那以后我真的要告诉所有的人，不要去求一份爱，爱情这件事，双方但凡有一方放弃了，再执着下去只能是自取其辱。电话挂了，留下的是哭成泪人的A。是的，有时候，现实就是这么残酷，残酷到你无法相信为什么开始时那么浪漫，结束的时候却如此决绝。

这通电话后，也许是B的绝情，让A清醒，也许是终于幻想被破灭，A在这次电话后的歇斯底里的哭泣后，似乎已经没有了哭泣的力气。她换了一种策略，研究为什么B突然要和她分手，其实种种迹象表明，B应该是喜欢上了其他人，所以A就不停地在收集蛛丝马迹，最后终于在微博上翻到了一个近期关注B的女生，是她出现在了B的微博中，频繁的交流。这样的结果虽然证实了A的想法，但是却不免更加让人伤心难过，自己当时是瞎了眼了吗？人生又开始多了一重怀疑，A开始想，为什么客观来讲，除了相貌匹配，其余都不如她的B，会选择劈腿，她实在想不通，实在想不明白，于是经常地反问我们，她到底哪里不好。

我抱着她，告诉她，亲爱的，没有人有资格评价你的好与不好，感情的失败不代表人生的失败，有很多人陪着你就是走过人生的一小段，你只要记住在过去的岁月中，你们曾真心喜欢过，给彼此带来过快乐就好。放弃这个美好的人是他，不是你，不用用其他人的错误惩罚自己。很多年后，你一定会感谢他，告诉他，谢当年不娶之恩。

后来A离开了让自己伤心的地方，面对失败的感情，在清醒后她对我说，最后的结果虽然是自己被劈腿，但是回想起过去自己确实也有很多做的不对的地方。我不知道她是如何走出的，但是作为一个旁观者，我想起她和张德芬老师书上写的差不多，首先承认事实是第一步，不要做无谓地挣扎，这样只会加重痛苦；其次，逐渐和痛苦相处，可以倾诉，可以书写，让自己更多去改变环境接触让自己快乐的事情，慢慢走出悲伤；最后，相信时间，时间真的会疗愈很多伤口，就像被到划破的伤口，无论你怎么上药，最后都需要假以时日才能愈合，没有什么奇药可以让你瞬间走出痛苦，如果有请警惕多半是骗人的。

故事的最后，在2019年，亲爱的A遇到了人生中的正确的人，虽然爱情不会像想象中那么浪漫和完美，但是也有其可爱之处。我有时会笑着对A说，那个哭着说自己再也找不到合适的人的那个她呢？

是的，亲爱的，无论你在经历着什么，你要相信时间，你要尊重事实，你要懂得感恩，这样美好的未来一定在不远的将来等着你，这个时间有多长，谁也不知道，因为，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

补充更新

昨天晚上我在洗澡的时候，突然我想起来了我的朋友A之前给我说过，对她来讲渐渐能放下那段感情，非常重要的是一种放下执念的心理，之前的断联我已经说过，就是千万就是想尽一切办法就像戒毒一样戒掉这个让你伤心的人的一切。

然后非常关键的是放下执念，如何放下执念，她给我说那段时间她开始看书，而且专门看一种让她能够放下执念的书，这种书关键点就是能让人用一种更高地维度去思考。

听她说的时候我觉得有点玄学，不太可信，但是后面我自己也去看过这两本书，我觉得其实是在教导人不用执拗于现在去看到的一切，一切皆有因果，这两本书是《了凡四训》《轮回：前世今生来生缘》，当然我个人可以再推荐一本张德芬的书《遇见未知的自己》也是我最近刚刚看完的。

  1. 《了凡四训》

先来说说了凡四训，听朋友A对这本书评价很高，但是我其实没有什么兴趣看此类书，我就去喜马拉雅去选择听书，边听边做一些不是很重要的事情，后来我发现这本书对我来讲有个非常重要的功效，就是静心，不管我有多烦躁，听着会静心。

这本书是典型的劝人为善的书本，通过立命之学、改过之法、积善之方、谦德之效分四个部分来讲解如何改变命运。作者以亲身经历，讲述了改变命运的过程。为什么说这本书可以去读的，他会给人希望的感觉，会让你感觉到这次失恋不要紧，未来的命运之路还很长，我应该保持一颗积极善良的心去更好地度过未来的每一天，积极地去生活，你要相信一定有更好的未来在等待你。未来很长，很宏远，你就会觉得眼前的事情很渺小了。

2. 《轮回：前世今生来生缘》

这本书是有一整套的，我推荐读的就下面截图的这一本，这本是最好看的。你可能以为是一本宗教类型的故事书，但是其实不是，作者是布莱恩·魏斯博士,魏斯博士是世界著名的心理学家及畅销书作家。他以优异成绩毕业于哥伦比亚大学，并获得耶鲁大学医学博士学位。曾任耶鲁大学精神科主治医师、迈阿密大学精神药物研究部主任、西奈山医学中心精神科主任，目前在迈阿密执业，并带领许多美国内外的研讨会以及专业训练计划。

这本书被誉为史上最真实的轮回穿越全纪录，书本读起来趣味性也比较强，以一个个来就诊的人为例子，通过催眠的方式让他们看到自己的前世今生。

这本书会让你对生活中非常多自己原本理解不了的事情予以一个精神层面的解释，同样会给你感受到一种宏大的感觉，眼前的事情必然是有前因后果，仔细复盘下大概就了解了原因，你会和自己和解的。


report

Recommend

About Joyk


Aggregate valuable and interesting links.
Joyk means Joy of geeK