是否还记得曾经的暑假 傍晚听蝉鸣的时光

最近一段时间的生活感悟，多是工作上的忙碌

所以没来得及更新博客，这里又长草啦

今日得闲，感受到这夏日的傍晚，给我清新的味道。遂有兴致想写一篇文章，表达一些心情

南方入梅的这段时间里，南京也没少下雨

最近看热搜都很少，所以对于一些公共事件了解的都不多。希望各地都没事，真是辛苦了防汛一线的工作人员们

今天南京也是下了一天的雨，刚刚雨停。听到了久违的蝉鸣声，它们那么欢愉的歌唱着，想必也可能是庆祝雨过去了它们终于可以大声说话了，而且出梅了，入伏了，气温将要蹭蹭的上涨了，这场景和给人的感觉和曾经初高中在家待过的暑假非常相似，给我一种非常熟悉亲切而且温馨自然的味道

The Cicada and Summer 窗外夏日的蝉鸣

音频文件里，你听到的是——刚刚窗外的森林里传过来的各种蝉鸣 (各类动物的叫声) 。如果你曾经在农村的暑假待过，会不会也有一丝感触呢

也想到 2003 年那部日剧《西瓜》 ，虽然去年才看，但是给我的回忆却真的非常非常夏天！

生活里的小确幸大概就是找回这种曾经发生在自己身上，却又好久没亲身体会到的这些感同身受

消费降级的生活

在豆瓣关注到 「今天消费降级了吗？」 这个小组，是在两周前，小组对我的启发意义很大，加上之前了解到的关于理智消费的理解、小心陷入「消费主义」陷阱 等等话题，我认为在满足自身温饱和一定精神消费的基础上，生活中可以大大削减开支的地方有很多，尤其是在不必要的社交上，热衷社交的人必然面临更多的消费机会……

引用一段话，来自 豆瓣用户 https://www.douban.com/people/3580517/

个人觉得，减少不必要的社交，特别是尽量少交往市侩的人，是最好的降级方式。

对于大多数人来说，消费降级是为了合理配置，而不是真的陷入贫困。如果有人因为日常吃穿用度看起来节省这之类的理由，就擅自揣测我们“穷困潦倒”，那么还是趁早和这些人拉开距离比较好。

有的人也许不明白，我背帆布袋还是大牌包，和你没有关系；我吃路边摊还是米其林，和你没有关系；我住老破小还是半山别墅，和你没有关系。你觉得我应该有的，我偏偏就是不买，你觉得我消费不起的，我未必真的消费不起，不必太惊讶，因为这同样和你没有什么关系。

希望大家都过着自己觉得舒适的生活，不用被人评价来评价去，不用被人强加他们认为“合理”的消费观。入世也好出世也好，消费升级也好降级也好，都是个人选择，应当被尊重。

原帖: https://www.douban.com/group/topic/185025445/

生活中可以大大削减开支的地方还有很多。穿的 t-shirt 可以简单些，便宜些。没必要追求大牌。而我对于吃的东西就更加“不讲究”了。对于公共出行也是尽量的公共交通和无碳出行。对于一些蹦迪酒吧KTV就更不会了。 (话说都好久没去 KTV 了)。还有朋友间的聚餐，这个我今年也是少了很多……

活的潇洒，自己给自己创造更多自信的条件

减肥中的生活

1. 晚上吃全麦面包
2. 中午少吃，米饭切忌太多。菜品中少油脂、少盐、少糖类
3. 早上一般吃的公司的很便宜的早餐
4. 晚上回家 “比较有规律的” 在瑜伽垫上 做 HIIT 的相关动作训练 (并不能做到每天都做)
5. 周三周五晚上骑着自行车去周边的山头爬爬山，到了山头上把车锁在一旁跑步 (我的车可别丢了 hmmm)
6. 开始规律性的记录体重
7. 开始晚上戴小米手环 5 nfc 睡觉 记录记录我的睡眠情况 (还是昨天看 testv 五周年体验视频 体验小米手环 5 nfc 产生的想法，因为我一直以来睡眠蛮好，几乎从不失眠，但是决定尝试一下这些信息的记录，也很有意思的)
8. 保持积极向上的心态面对身边的人和事

对一些看法的看法

平常喜欢看看 v 站的一些帖子。

最近让我印象深刻的帖子无非是下面几个

每个人都是个独立的个体，总有人说 “关我屁事” “关你屁事” 事实上的确如此，我认同此价值观。做好自己，不给/少给别人添乱，做一个独立且具颇具个性人格的人。

end. 感谢阅读！