微生物学家辟谣：常给家庭消毒不会弱化我们的免疫系统

有时，无益的(或错误的)健康建议会在我们的脑子里留下痕迹。例如，你不一定需要每天喝八杯水，如果你有果糖不耐症，每天吃一个苹果也不会让医生远离你。但是过度消毒的家庭会毁掉我们的免疫系统吗？

尽管它一次又一次地被揭穿，但这种对 "卫生假说" 的不正确解释一直停留在我们的集体意识中。现在，英国的研究人员发表了一篇论文，系统地驳斥了太干净有害的想法。

"20多年来，公众一直认为手部清洁和家庭卫生习惯对于阻止接触致病病原体至关重要，但也阻碍了接触有益生物体。"主要作者、伦敦大学学院微生物学家格雷厄姆·鲁克说。"在这篇论文中，我们着手调和清洁和卫生(使我们没有病原体)，和对微生物需求(填充我们的肠道并建立我们的免疫和代谢系统)之间的明显冲突。"

研究人员强调，微生物对我们来说是非常重要的。我们的整个身体，包括内脏、皮肤和肺都需要它们来维持。

卫生假说具体是指儿童早期接触特定的微生物，这些微生物与人类共同进化，帮助发展强大的免疫系统--特别是关于过敏和其他免疫疾病。

做一些诸如吃饭前不洗手的事，并不能帮我们发展出更好的免疫系统，它只是意味着你更有可能让自己患上肠胃炎。然而，重要的是要注意，你所选择的洗涤产品可能会滋生更强的微生物，所以最好坚持使用普通肥皂。

在这篇新的论文中——对以前文献的回顾——研究小组为 "干净的家对免疫力不利" 这一俗语送入棺材，并钉上四颗特别的钉子。

首先，婴儿和儿童发展他们自己的微生物系统，首先由他们的母亲，然后主要由家庭成员和他们的环境来提供。来自不同个人的微生物会脱落并相互混合，形成一个特定的家庭微生物群，主要由生活在一起的人(包括宠物)共享。

"接触我们的母亲、家庭成员、自然环境和疫苗可以提供我们需要的所有微生物输入。这些接触与明智的卫生习惯或清洁并不冲突。"

其次，疫苗实际上出人意料地也能为我们的免疫系统引出其他东西，与潜在的致命疾病的方式相同。

"在20世纪80年代，开始有报道说，在非洲接种麻疹活疫苗后，儿童的总体死亡率降低了，其程度无法用麻疹本身的发病率来解释，疫苗的非特异性效应与从相应的感染中恢复后看到的非特异性生存收益相似。"

第三，我们现在很清楚，户外活动对帮助我们发展强大的免疫系统很重要。但是没有人会清洁户外，而且该团队指出，无论如何，自然界的细菌概况与你在室内发现的细菌完全不同。

"将儿童暴露在学校操场的自然环境中的生物多样性中，导致了免疫调节的外周血生物标志物的增加。因此，基于进化和流行病学的考量，儿童需要接触自然环境中的微生物群，而不是现代建筑中不自然的微生物群。”

最后，尽管这一点还没有定论，但研究小组怀疑，当出现与清洁环境有关的健康问题时，可能不是清除生物体导致了健康问题，而是使用了过于强大的清洁产品。

该小组建议，有针对性的清洁可能有助于限制这类问题。

"所以清洁家庭是好的，个人清洁也是好的，但是，正如论文中详细解释的那样，为了防止感染的传播，它需要针对最经常参与感染传播的手和表面。通过有针对性的清洁做法，我们也限制了儿童直接接触清洁剂的机会。"

该评论已发表在《过敏与临床免疫学杂志》上。

https://www.sciencealert.com/no-your-home-being-too-clean-isn-t-causing-our-immune-systems-to-be-weaker-here-s-why

Recommend