只需 3 步，用苹果全新的专注模式打造你的百变 iPad

娱乐用的手机、工作用的电脑、学习用的平板，我们的生活，已经被大大小小的屏幕所包围。手机等数码产品发挥着获取信息、日常联系、工作任务等多重作用。而在享受便利的同时，我们的注意力也被分散到了各个地方。

如果你希望在做一件事情时不被推送打扰、给爱好腾出空间，那 WWDC21 为苹果全平台带来的专注模式可能会助你专注当下。

• 电脑、平板还是手机？谁最适合专注模式
  三步设置你的专注模式
  联系还是独处，这是苹果给出的答案

电脑、平板还是手机？谁最适合专注模式

专注模式是什么？简单理解，专注模式就是勿扰模式的升级版，它不是单纯的禁止 app 通知，而是可以由你自行选择哪些 app 开启通知、哪些人的消息可以展示。虽然 Mac、iPhone 以及 iPad 均上线了这一功能，但经过一段时间体验，发现专注模式还是更适合 iPad 一些。

许多 Android 手机都带有游戏模式，甚至为游戏模式专门设计一个实体开关，这个看似方便的设计，总会在演示视频里，收获满屏幕「一键单身」的弹幕。虽说略带调侃，但手机承载着我们工作、生活、娱乐、社交等太多功能，开启一个专项模式，就很有可能在一定程度上影响我们的日常生活。

我就曾在手机自动睡眠模式后，错过了同事的紧急电话。虽说 iOS 15 在 iMessage 里加入了状态提醒，但国内又有多少人用短信呢？

Mac 作为我们工作学习的主要工具，使用时的干扰更多来源于想要拿起手机平板的冲动，而不是担心 Mac 上的游戏更有吸引力。当然，如果你实在抵挡不住《国际象棋》的魅力，工作时把它禁止也是个不错的选择。

这样看来，在通信及时性上不如 iPhone，但拥有键盘和笔；在生产力上比不过 Mac，但娱乐性极强的 iPad，才是最适合专注模式的那一个。

用它绘画写作时，其他 app 的通知显得烦扰；用它网课学习时，一旁的游戏那么诱人；用它视频游戏时，笔记和绘画 app 的图标，好像正在向我诉说购买 iPad 时的豪言壮语。在 iPad 上，专注模式不仅能让你专注工作学习，还能让你专注娱乐放松。

另外，不论是使用 iPad 还是 Mac，最大的干扰其实还是来自 iPhone 的推送，如果你想让 iPhone 在工作学习时减少干扰，那 iOS 15 的「定时推送摘要」功能一定可以帮到你。

在「设置> 通知> 定时推送摘要」中，我们可以把不需要实时查看的 app 加入其中，并对它们的推送时间、次数进行设定。以我为例，我把哔哩哔哩、播客、信息、支付宝、知乎等常用但没必要实时推送信息的 app 加入定时推送的库中，并设定每天早 8 时、午 1 时、晚 8 时进行推送。

定时推送摘要并不是收不到通知，只是在推送时不会亮屏、响铃。当你在未推送的时间段拿起手机时，还是会看到这些 app 的推送被整合为「您的 XX 摘要」，点击即可查看。到了时间，这些 app 就会根据你使用习惯，把最重要的内容在顶部大图显示，方便你快速浏览。

那么，最适合专注模式的 iPad，要如何设置才好用呢？

三步设置你的专注模式

为了更好的利用专注模式，我们需要进行三步操作，分别为主屏幕设计、专注模式设置和开启时间设置。

• 主屏幕设计：专属更有仪式感

在设计主屏幕之前，你要先明确一件事：你用 iPad 做什么。对我来说，我会用它办公写稿、搜索工作资料；学习阅读，提高个人能力；休闲娱乐，记录日常生活。
根据我的习惯，搭配 iPadOS 15 上线的屏幕小组件，我为 iPad 设置了三个不同类型的主屏幕，用来应对不同的使用需求，而其他 app，则统统放入了 App 资源库。

工作主屏幕里，有用于同事沟通联系的企业微信、Zoom，有做会议记录的 Notability，还有作图的 Affinity Photo 和 Pixelmator Photo、搜集资料的 RSS 阅读器 Reeder，基本满足了我日常移动办公需求。
小组件方面，则放了 App Store（最新热门 app）、Sorted（每日工作提醒）、邮件（工作沟通）和文件（工作文档）。

没有游戏需求的我，娱乐主屏幕显得有些寡淡。无非就是看看视频（哔哩哔哩、APlayer）听听歌（Apple Music），写写日记（格志）看看书（多看阅读）。

不过毕竟是娱乐，为了限制使用时长，我还是放了一个硕大的屏幕使用时长小组件，在我切换 app 时提醒我。而 Siri 建议则是为了给我些许惊喜，说不定哪天就会看到多年前的照片。

学习是我 iPad 的主要用途，所以在学习主屏幕上的 app 要丰富很多：从视频剪辑（LumaFusion、iMovie 剪辑）到英语学习（小 A 阅读），从日常笔记（GoodNotes）到思维导图（MindNode），从视频课程（网易云课堂）到阅读提高（微信读书）……在这里我学到了太多东西。

相比 app 的丰富，小组件方面就简单许多了，更多是为了好看，当然各花入各眼，颜值这方面还是因人而异的。

而最常用的 app，比如微信、Ulysses、Safari 浏览器、文件等，我把它们放在了底部的 Dock 栏上，在任何界面都可以快速选择。

当然，每个人对 iPad 的理解不同，我的分类也不过是一种选择罢了，根据自己的不同需求，去设定最适合的主屏幕，这份仪式感，会让你在使用 iPad 时更加从容。

• 专注模式设置：一键切换的 iPad 空间

有了学习、娱乐的专属主屏幕，要如何利用呢？这时就轮到专注模式登场了。

除了系统默认支持的几种专注模式，你也可以点击右上角的「+」自定义一种专注模式，从图标名称到具体设置，都可以完全自定。就让我们通过设置学习模式的设置，来实际操作一下吧。

我们可以把专注模式的设置界面分为三部分：如何通知、如何显示、如何开启。针对不同的专注类型，就会有不同的设置方式。

专注模式对通知的限制分为两种，一个是联系人，你可以允许几个联系人可以给你发短信、打电话，另一个是 app，你可以选择几个 app 在专注模式中给你推送消息。我并没有限制限制学习时的联系人消息，因为和我联系的人一般都是通过微信，电话短信大多是快递和外卖，并不适合屏蔽；而 app 方面我开启了微信和企业微信，如果因为游戏模式一键单身还能安慰女友挽回，那因为学习模式一键失业跟老板解释他可不一定信。

设置了如何通知，接下来就是如何显示的问题了。点击「主屏幕」选项，开启自定义页面（Custom Pages），在选择页面（Choose Pages）中，把不需要的主屏幕关闭，仅打开刚刚设定的学习主屏幕。

这样，当我打开学习模式时，主屏就只会保留学习主屏幕，其他屏幕则会完全隐藏。

• 开启时间设置：智能生活第一步

设置好专注模式与主屏幕的关联后，只需点击专注模式的开关，主屏幕就会切换到对应模式的界面，一次点击，让工作学习多一份仪式感。

不过，每次都主动去开启的话，总会出现「我过一会再学习」的想法，然后在游戏和视频中迷失自我。iPadOS 15 提供了两种自动开启专注模式的方式：行为触发和自动开启。

你可以选择在特定情况下开启专注模式，比如「晚 8 点到 10 点」开启学习模式、「到公司时」开启工作模式、「打开哔哩哔哩」开启娱乐模式。用时间、地址或 app 操作等行为变成开启专注模式的触发条件。

你也可以选择「智能激活」，让 iPad 根据你每天 app 的使用情况，找到合适的时间去开启专注模式。不过因为使用的时间比较短，iPad 可能还没有准确学习到我的使用习惯，智能激活的体验一般。

联系还是独处，这是苹果给出的答案

在连 macOS 宣传语都是「各种超赞表现，向大家问好」的 WWDC21 后，增强的 FaceTime、iMessage 加上可以分享音乐视频的 SharePlay，让「联系」成为了苹果的全新关键词。可在强调联系的同时，苹果又提出了这个有些违背联系观念的另一个概念：专注。

其实，联系和专注，苹果都没有也没有办法做绝。加入各种方便的联系功能，只不过是希望大家在沟通联系时噪音更低、人声更大、体验更丰富。

专注模式更是如此，比起 Android 手机厂商的游戏模式、禅定模式，苹果的专注模式不仅好退出，甚至在不退出时，也可以通过 app 后台、搜索等方式进入非专注模式 app。

其实我们都知道，联系也好独处也罢，手机的各种模式，根本没有帮我们提高自制力的功能——不论是专心学习，还是专心打游戏。

苹果所做的，只是在你想要变成「现充」时，拥有更好的通话效果、更多的分享选择；在你想要为自己设定界限去学习工作时，给你一个更快去看到想关注内容的方式。想联系时一定不能错过，想专注时自然不能打扰。

总之，不要迷信任何一个功能可以为你的生活带来质的飞跃，但至少可以利用它让生活变得有趣一些。