5
2021.6健身月报
source link: https://niyanchun.com/fitness-summary-2021-6.html
Go to the source link to view the article. You can view the picture content, updated content and better typesetting reading experience. If the link is broken, please click the button below to view the snapshot at that time.
2021.6健身月报
6月份已经结束了，转眼间2021年已经过半了，真是time flies. 看了下过去半年的健身记录，中等强度的有效运动（汗流浃背）差不多平均在每周3天左右，特别是越靠近年中，运动量越多，越规律一点，这说明习惯在慢慢形成，这点自己比较满意。
6月份每周运动天数4+天：
最新体重61.2，BMI 20.2（2010.7.3）。
千里之行，始于足下，继续坚持吧。下半年的目标是平均每周运动天数5天，加油！
- 上一篇: 2021.5健身月报
- 下一篇: 没有了
添加新评论
OωO表情
Recommend
About Joyk
Aggregate valuable and interesting links.
Joyk means Joy of geeK