酒精没有安全剂量：只要摄入，脑灰质就会减少

在一项尚未经过同行评议的观察性研究中，牛津大学的研究人员分析了英国约25000人自我报告的酒精摄入量与他们的大脑扫描结果之间的关系。

研究人员注意到，饮酒对大脑灰质有影响——根据主要作者牛津大学高级临床研究员安雅·托皮瓦拉(Anya Topiwala)的说法，灰质构成大脑中 "处理信息的重要区域”。

Topiwala通过电子邮件解释："人们喝得越多，灰质体积就越小。大脑体积随着年龄的增长而减少，并且当老年痴呆发作后更加严重。较小的脑容量也预示着在记忆测试中表现更差。”

她说："虽然酒精对此的贡献很小(0.8%)，但它比其他'可改变的'风险因素的贡献更大，"可改变的风险因素是 "你可以主动做或不做一些事情，而衰老则无法阻挡。"

研究小组还调查了某些饮酒模式、饮料类型和其他健康状况是否影响酒精对大脑健康作用效果。

他们发现，不存在 "安全" 的饮酒水平。这意味着饮用任何量的酒精都比不喝更糟糕。他们还发现没有证据表明饮料的类型——如葡萄酒、烈酒或啤酒——有所区别。

然而，研究人员补充说，某些特征，如高血压、肥胖或狂饮，可能使人们处于更高的风险。

Topiwala通过电子邮件告诉CNN："很多人都是'适度饮酒'，并认为这是无害的，甚至是有益的。由于我们还没有找到像痴呆症这样的神经退行性疾病的'治疗方法'，了解能够防止大脑受到伤害的因素对公共健康非常重要。”

酒精的风险早已为人所知。以前的研究发现，任何量的白酒、葡萄酒或啤酒对整体健康都有负面效果。

根据2018年发表在《柳叶刀》上的一项研究，酒精是2016年全球15至49岁的男性和女性患病和过早死亡的主要风险因素，占总死亡率近十分之一。

伦敦国王学院老年精神病学客座临床研究员Tony Rao告诉CNN，鉴于样本量很大，该研究的发现不太可能是偶然的。

Rao说，这项研究复现了以前的研究；那研究表明，酒精消费水平对人脑结构和功能的损害作用没有安全水平。

他说："即使是在低风险的饮酒水平下，有证据表明，饮酒对大脑的损害所起的作用比以前想象的要大。牛津大学的研究发现，这种作用比许多其他可改变的风险因素(如吸烟)更大。"

https://edition.cnn.com/2021/05/19/health/alcohol-brain-health-intl-scli-wellness/index.html

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