认知天性
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内容简介 · · · · · ·
这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间， 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系，透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果，推导出的最有利于大脑的简单学习法则。
在这本书中，你将掌握学习领域的终极规律：
•为什么说天性懒惰孕育了认知规律和心智模型
•只需 1次自测，一周后回忆率从 28% 跃迁为 39%
•知识是平面的，复合型知识是立体的
•哪些 “良性干扰” 能提升学习效果
•别在无法克服的学习困难上浪费时间
•如何打造适合自己的心智模型
•掌握几个适合自己的记忆技巧会事半功倍……
这本书案例丰富，论点权威，是一本不容错过的认知科普读物。
作者简介 · · · · · ·
彼得•布朗（Peter C. Brown），作家，擅长科普写作，文字练达严谨。
亨利•勒迪格三世（Henry L. Roediger III），华盛顿大学路易斯分校心理系教授，曾任美国心理科学学会主席，人类学习和记忆领域专家。他因在错误记忆心理方面的工作而声名鹊起。
马克•麦克丹尼尔（Mark A. McDaniel），华盛顿大学路易斯分校心理学教授，整合认知学习教育中心主任。他有两个主要研究兴趣：前瞻记忆和教育，这项研究的一个重要主题是研究导致记忆和学习失败的因素和过程。在这项工作的大部分时间里，他将理论和研究扩展到了教育相关的范式。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
布鲁斯认识到，富人并不比他聪明多少，只是拥有他不知道的信息。看看他追寻信息的方式，我们便能从中发现一些重要的、与众不同的学习风格。其中之一便是掌控自己受到的教育，布鲁斯从两岁起便养成了这个习惯。在之后的岁月里，他又把这个习惯很好地坚持了下来。他的其他行为也值得重视。在不断地投身于新的事业后，他从中学到了经验与教训，提高了自己的判断能力，能把精力放在更重要的事情上。他把学到的东西组织成了各种用于投资的心智模型，之后把它们用在更复杂的机会上，从众多干扰中找到了适合自己的道路，并从大量不相干的信息中摘出关键的细节，最终获得回报。这些行为被心理学家称为“规则学习”与“结构构建”。习惯从新经历中萃取出重要原则或规则的人，比那些只能获得表面经验、无法举一反三的人学得更好。同样，和做不到去芜存菁且不知道“菁”有什么用途的人相比，能从不重要的信息中挑出重要概念，能把关键想法组织成一套心智结构的人是更为成功的学习者。 (查看原文)
Dcat 3赞 2019-04-12 15:46:30—— 引自第2110页
我们经常看到这种情况：大学教授打开办公室的门，发现大一新生丧地站在门口，想要和自己聊聊为什么第一次心理学入门考试成绩太差。怎么会出现这种情况呢？自己上课全動，一丝不荀地做了笔记，也看了课本，还画出了关键段落。 你是怎么准备考试的呢？教授问。 学生回答道，自己复习了笔记，在里面画出了重点，然后把笔记的重点和课本的重点内容看了好几遍，直到觉得能背得滚瓜烂熟才停下来。都到这个份儿上了，怎么还会在考试中得到“差”呢？ (查看原文)
#瞬间收藏家# 2 回复 2赞 2021-01-01 21:52:55—— 引自章节：科学“照妖镜”下的学习方法 /009
> 全部原文摘录
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9 有用 slowisfast 2018-12-12
检索式学习非常有用，但是这本书实在太啰嗦，检索式学习的底层逻辑是 记忆是思考的残留。
认知天性的书评 · · · · · · ( 全部 229 条 )
2019-01-03 23:36:07
这篇书评即是我对这套学习理论的践行
这篇书评可能有关键情节透露
看完整体的感受：阅读起来并不像他的广告语那样让学习轻而易举，包括书里倡导的核心理念反而是相反的。 文章的结构和我们习以为常的总分总、标题会概括整个核心思想并不一致，而是按照他们的理论进行了大量的穿插、重复，看起来也会很别扭。 （想了解这本书的核心内容可以直接...
(展开)
2018-11-28 14:33:01
认知天性——读书笔记
这篇书评可能有关键情节透露
推荐序一：轻松的学习是无效的 ·检索、间隔、巩固、细化、迁移 推荐序二：学习不止技巧 ·“生成性学习”generative learning 前言 ·本书讲的是，人们当下可以做些什么，让自己学得更好、记得更牢。 1、学习是挑战天性的必修课 1.1天性懒惰孕育了认知规律和心智模型 ·要让学...
(展开)
2019-02-15 17:35:17
《认知天性》11位认知心理学家10年的科研心血教你如何学习
一、学习方法（耗费心血的学习才是深层的） 1、检索练习 （1）测试检索： 适用范围：事实、复杂概念、解决问题的技巧 WHY:通过测试，检验自己不会什么，学到了什么；并且巩固了已学知识。 HOW:填空、简答、写短文。找出不足后及时反馈改错。 效果：写短文>简答>填空 解释...
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2016，我读得最辛苦的一本书
这篇书评可能有关键情节透露
用自然的力量来解释自然界的一切现象。 ----达尔文 距离2016结束还有1天的时间，这一年，我读了大概有100本书，其中对我影响最大的一本书叫《makeit stick》，这本书让我明白了关于学习的一切意义。 例如，为什么要...
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2019-02-13 15:22:37
《认知天性》适合真正想学习的人
写在前面：基于想真正学会某样知识，寻找适合自己的学习方法的，请阅读此书。基于想学得快、学得轻松的，恐怕要失望了，这本书主旨讲的是“学得累”的意义。 先把个人阅读后自我感觉的收获罗列： 1、由于英文写作的特点（先总后分）和作者用此书在直接实践间隔检索的理念-导致...
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书山有路，方法为径；学海无涯，自律为舟
本书略嫌啰嗦，还好算是有节制的啰嗦，尚能忍受，瑕不掩瑜。 书中归纳关于学习的建议有： - 用测试代替反复阅读 反复阅读课本或需要学习的材料，会造成已经熟练掌握的错觉；事实上，这样掌握的知识，通常只会浮于表面，你很可能没有掌握到这个知识点与其它你已经知道...
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2019-05-08 20:52:14
《认知天性》全书精华整理笔记
作者简介 [美]彼得·C.布朗 作家，擅长科普写作，文字练达严谨。 [美]亨利·L.罗迪格三世 华盛顿大学路易斯分校心理学教授，曾任美国心理科学学会主席，人类学习和记忆领域专家。因在错误记忆心理方面的工作而声名鹊起。 [美]马克·A.麦克丹尼尔 华盛顿大学路易斯分校心理学教...
(展开)
2019-01-21 22:41:03
重构《认知天性》（转自个人公众号“易的部落”）
一、底层逻辑是什么？ 为了清楚地认知如何学习，先带你了解一下学习的大致过程?好的学习过程往往由以下步骤构成：编码-巩固（新旧联系）-检索（回忆）-形成心智模型（熟练地使用）-举一反三，换句话说，你可以通过学习将前人留下的财富深深地刻在记忆的沙滩上并且在需要它们的...
(展开)
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认知天性： #186 想要学以致用就必须记忆。这样才能在以后遇到问题的时候，思路清晰，抓住解决问题的机会。 #201 与反复阅读相比，回想事实会更加有效。检索会强化记忆，阻止遗忘。 #213➕#239 熟练地从不同类型的问题中提炼出基本原理，也就是“规则”。你就更有希望在陌生的情境中找到正确的答案。➕从新知识中提取关键概念，并把这些概念组织成一个心智模型，同时把这种模型与已知联系起来。 #254 学习效果与智力：学习...
2018-12-20 14:22 14人喜欢
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凹凸慢 (简单，简单，再简单。)
1、人类认知天性：懒惰，规避困难，寻求舒适，高估自身记性与学习能力 2、认知陷阱： 习惯采用重复阅读策略，容易错把阅读流利感理解为掌握了知识。 惯用集中练习方式进行学习，短期看起来成效明显，但得到的只是短期记忆，知识并未转化成长期记忆，达不到真正的精通。 主动或被动进行填鸭式学习，注重大量背诵与记忆，忽略理解、实践、反思与生成，得到的只是孤立单一片面知识，而不是能够学以致用的复合型知识。 3、学习的三...2020-04-16 13:21 7人喜欢
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真的很感谢这么一本书，看到评论里有些人的评论真的很难相信是认真读完的样子。 从小学到研究生基本上没有老师系统告诉过我怎么学习，更不会有老师从认知心理学，神经学角度等角度告诉我哪些方法的合理性。总结下来有以下几点体会: 1、首先，通读完《认知天性》这本书，我最大的体会就是，学习就是为了应用这样一个观点，学习就要能让知识在脑子里随时待命，从应用的角度出发我觉得我会更加专注于学习本身，而非学习结果。像数...
2020-04-11 20:39 6人喜欢
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布鲁斯认识到，富人并不比他聪明多少，只是拥有他不知道的信息。看看他追寻信息的方式，我们便能从中发现一些重要的、与众不同的学习风格。其中之一便是掌控自己受到的教育，布鲁斯从两岁起便养成了这个习惯。在之后的岁月里，他又把这个习惯很好地坚持了下来。他的其他行为也值得重视。在不断地投身于新的事业后，他从中学到了经验与教训，提高了自己的判断能力，能把精力放在更重要的事情上。他把学到的东西组织成了各种用于...
2019-04-12 15:46 3人喜欢
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