这篇文章跟大家分享一下我的脱发以及如何找到治疗并且取得很不错成效的经历，如果你发量优秀没这个烦恼现在就可以结束阅读了哈 (^▽^)

我这个博客过去一直在写技术性文章，今天说这个「脱发」脱纲了，不过考虑到身边认识的程序员朋友、同事，（我特别观察过）很多人或多或少都会有脱发这个问题，觉得很多人都可能遇到且没有找到正确的治疗方案，就有了这一篇。

回溯起来，我从大学时代就开始掉头发，这些年一直都没有间断的掉，每次洗头发之后都可以看到水里会飘一层头发，不过我的心态一直还算比较正常，没有特别担忧过。有这种放松的心态主要是因为在三十岁之前整体掉的头发和新增的头发还是很平衡的：虽然掉但是没有显的发量变少。

掉头发的同时症状还有:

1. 头皮屑，甚至可以成片状
2. 头发出油很严重
3. 头上容易冒痘痘，用东北话就是「火包」
4. 头发软、脆，所以容易掉

洗头的频率从过去 2-3 天也变成了现在的每天都得洗，要不然头发就油成「柳」。

脱发问题随着年龄越来越凸显出来了。最近几年我能感受到头发越来越少，越来越薄，显著的特点是两鬓掉的很厉害，掉的程度不变但是重生能力变差了。

说到这里差不多就是我完整的经历了，大家不要脑补我已经到了张东升的脱发程度哈，我只是两边会显得少，容易露出头皮。

我可不能接受中年秃顶那种效果，在它刚刚露出苗头时我就准备解决它。

寻找治疗方案

这些年中医西医看过不少，基本上都是「脂溢性脱发」方向，也从知乎帖子推荐里找了一些秘方，我甚至还买过抖音推广的一个洗发膏（被收税了，人生污点，🤦‍♂️)

整体过程可以说是「积极寻找方案 -> 方案没有效果 -> 寻找另外方案 -> 方案没有效果 -> 说服安慰自己接受现实 -> 被触动，重新积极寻找方案」这么一种循环。为什么会有「说服安慰自己接受现实」这么一步呢？

我这种坚信科学理性的人，一直觉得脱发和我们程序员日常作息有关，大家想想，熬夜严重、加班、工作压力大、饮食不规律... 也就是说如果我不脱离这种生活脱发是必然的。所以有时候就会接受现状。

那么，还有救吗？

功夫不负有心人

还好我没放弃。

起因是 18 年我因为一个不明原因的咳嗽去协和看病最终去消化内科看好了，当时也没多想，只是对协和崇拜之情 Max。19 年在知乎上看到一个问题「北京协和医院有多牛？」，就把自己的经历拿出来说了。之后突然有一天，突发奇想：「咦，协和既然这么厉害去看看皮肤科呀」？看挂号信息竟然发现了一个「脱发专科」门诊，简直就是为我这种人准备的呀。号特别难挂，不过当时它的 App 还不厉害，我又会写爬虫，然后就挂上。

第一次看病是 19 年 9 月底，先是做了一系列检查，确认我有多个问题，对症下药。治疗前 3-4 个月感受不到明显效果，医生当时也说了这个需要长期治疗，转眼已经坚持快一年了。一开始检查时拍了当时我头发的情况的照片，上段时间复查拍了最新的照片，对比一下，效果是肉眼可见的明显。我现在无论是头发油、头皮屑、长痘痘以及最重要的发量都有了明显的好转

在这里诚心推荐给各位有脱发困扰的朋友

另外再补充一点，这个医生态度不好，我已经亲眼目睹多次和患者冲突，各位注意...