米动手表青春版 1S 体验：预料中的实用，预期外的健康管理

在跟大家分享这份体验之前，不妨先跟分享一下目前对于智能设备的一些粗浅看法。

腕上智能设备日趋成熟的今天，一款简单测步数、心率的手环，经历过不少技术迭代，发展到如今功能丰富得接近于手机的智能手表。技术进步往往朝着功能更强大但价格更亲民的方向发展，曾经的极客玩物，成为我们身体的自然延伸。

可以窥见的是，不管是苹果还是华米，其近来的财报都指出一个现象：虽然手机卖不太动了，但越来越多有手机的人开始购买智能手表。那么，今天要说的 米动手表青春版 1S 其实从侧面回答了这个问题：我们为何需要一只智能手表。

这应该是我佩戴过最轻的手表

作为一名早八晚九的上班族，开箱仪式感是已经不再有激情，盒子表面的列表简洁清晰地概括了这枚表的所有基础功能。

开箱后，视觉上第一眼 1S 就是纤薄，相比于目前大部分智能手表，1S 的设计是相当简约，简单的形容就是很像优衣库的基础款，边缘线条圆润，佩戴感舒适不硌手，略带磨砂纹路的深灰色耐看的同时也耐脏，这类低饱和度的深灰色可以说是不挑肤色也不挑衣服，随意百搭。

不过设计简约不代表它不耐琢磨，让我略感意外的是，开箱之后把手表拿上手的一刻，第一反应就是可能比某些手环还轻，仅 31g 的重量，可以感受到一种「无感」的佩戴体验，包括在这段时间体验里，尤其是运动以及睡觉的时候，几乎不觉得自己戴了一只表。

对于可穿戴设备而言，尽量减少自己的存在感尤为重要，毕竟它不是什么兰博基尼车钥匙或者朱一旦的劳力士。

言归正传，开箱之后里面的配件也是一目了然：说明书以及充电板。和手表类似，充电板也是很轻，而且比较小巧，方便用户出长差的时候随手塞包里带走。

开箱之后就开始建立起与米动手表青春版 1S 的关系，下载好 Amazfit APP，一轮简单的操作，升级了手表的系统，绑定好了支付宝、联通卡、门禁卡，接着设置好了一些提醒功能，如微信、QQ、短信等，虽然开箱仪式感没有，但这一轮简洁的操作下来，大概 10 分钟左右，操作完毕正式戴上手的那刻，还是忍不住来句，「这段时间多多指教。」

PAI 值，让你更懂你

虽然很想直接开讲它硬件层面上的东西，但是在这段时间的体验中，让我印象最深刻的还是米动手表青春版 1S 的关于健康评估的 PAI 值体验。

这个体验也可以用作回答开头的设问：我们为何需要一块智能手表？

工资一定程度上量化了我们的能力，朋友圈点赞数多寡也反映了我们的人缘，看到网上不知真假的 IQ 测试也会跃跃欲试，这说明大家都有「量化自我」的原动力。智能手表自始至终，都是量化自我的绝佳设备，并且在一直进步着。

与同类型产品相比，米动手表青春版 1S 搭载了独家的 huami-PAI™ 评估系统。这是一个比计步、心率等单项数据更加系统和科学。PAI 是基于用户的年龄、性别、静息心率和过去 7 天的心率数据而个性化计算得到的数值。PAI 的获取不止可以通过跑步、步行，所有能够加速心跳的日常活动和专项运动都可以提升 PAI 值。

将复杂的问题以一个简单直观的方式呈现给用户，这就是 PAI 值的意义便在此处。

​

相比起以简单行走步数作为锻炼的硬性指标，尤其是对于工作比较忙碌，没时间混健身房的上班族来说，PAI 值的管理方式不仅更为直观，还更为科学，毕竟不是每个人都善于通过卡路里、心率等等直接数据来管理自己的健康状态。

PAI 值就相当于把个人一整天下来所有的运动量记录下来之后，把复杂的健康状态数据转化成一个简单易懂数值，把平日里中的生活运动，如家务活、平日工作期间的走动等都被计入到 PAI 的考核指标里，这一点应该是在这次体验中印象最为深刻。面对忙碌的工作，本来已经十分疲惫且时间不充裕的同时，用户能更好控制自己的运动量，例如有次我外出跑项目，虽然并不是在健身房内运动，但超过 3 小时的步行、站立等状态，其实 1S 已经把这状态下的运动量记录下来，通过简洁的 PAI 值，就已经知道今天的运动量其实已经差不多了，而不在纠结今天是否还有去健身房的必要。

PAI 的建议是 100 为最佳数值，这是通过评估系统对每个用户的实际情况定制的数据，也就是说每个人需要达到 100 的运动量是不一样的，但大家只需要知道达到 100 就是最适合自己的运动目标了，简单易懂，用 PAI 值作为目标，其实会比硬性的步数作为锻炼目标，更为容易接受，在这过程中，一开始其实很难达到 100 的 PAI，但这段时间体验下来，可以看到自己从 20 到 40 多再到 50 多，这种阶梯式的提升，其实你能看到自己的进步，这种渐进的过程既科学又特别有亲和力。

既然有了 PAI 这一项直观的管理系统，与此同时，米动手表青春版 1S 在通过 BioTracker™ PPG 生物追踪光学传感器进行不间断高精度的心率监测工作、运动等全时区间的数据，可以更早的发现心律不齐（含房颤）等问题，了解心脏健康水平，预警潜在心脏问题风险。加上还有久坐提醒、卡路里消耗、睡眠分析等多维度健康管理功能。

有些工作需要西装革履，甚至不少女性还需要穿高跟鞋，这类人群就并不适合用「步数」去衡量一天的运动是否足够。PAI 值多维度的计算方式可以驱使用户去做类似于卷腹、平板支撑、深蹲等等其他简单的无器械健身项目。

总之，PAI 值告诉我们，跑起来就是动起来，但动起来不仅仅是跑起来。

这样比单单从「步数」等单一数据作为依据的评估系统更加的人性化，也确实做到了「让我更简单地了解自己」的目的。

充电是什么？

不少用户会同时被手机和手表的续航所困扰，手机还好，毕竟现在充电接口就两种，随处还有充电宝可以租借。但是由于智能手表充电标准的碎片化，它没电了，那就是真的没电了。

手机一天一充是习惯，但是手表需要一天一充那就是一个「坏习惯」，不光要时时记得充电，让可穿戴设备的「存在感」大增，还会让手表的监控数据变得时断时续。

在这一点上，虽然同为智能手表，米动手表青春版 1S 续航能力真的堪比手环。当然这也是华米智能手表的一贯特点：你可以不喜欢它，但你必须承认它续航真的长。

在手表到手后设置好个人信息、使用模式等，然后充满电开始用，到一周后，1S 的电量在 65% 左右，这其中包括开启了各种 APP 提醒以及同步控制手机听歌等的状态下。

至少三周的实际续航时间让我唯一的担心的是，充电器会不会太久不用而落在不知道什么地方。

意想不到的高性能 GPS，室内也能准确定位

米动手表青春版 1S 实现了 GPS+GLONASS 双星定位功能，通过高性能、低功耗的索尼 GPS 芯片，不仅可以精确的记录运动轨迹，还做到了室内跑、室内骑行等户内运动的轨迹，甚至连运动距离等数据都能进行精确的测算。

比较有趣的是，米动手表青春版 1S 还拥有 50 米的防水性能，佩戴游泳时，还能记录完整的游泳数据，例如划水速度、次数、配速和游泳轨迹的功能，当然如果还觉得不够，打开 Amazfit APP，还能管理其它类的运动栏目。值得注意的是，游泳轨迹不仅能够支持公开水域的轨迹记录，就连一般泳池的游泳轨迹也一样能够完整记录，这说明它的 GPS 的性能并没有因为价格的便宜而缩水，反而是「水性很好」。

NFC公交/门禁/离线支付都有，能不用手机就别用

米动手表青春版 1S 支持全功能的 NFC，不仅能够实现全国 313 个城市的公交、地铁等交通工具的刷卡功能，还能成为你的私人门禁卡，进一步为每一次出门减负。基本上，出门戴上手表，就不用再带公交卡和门禁卡了（当然，得自家门也换成智能锁了）。

另外，这款还支持支付宝离线扫描支付，即使手机不在身边，或者手机网络不好连不上网，依然可以通过手表实现扫描支付功能，不会发生没网络支付不成功的尴尬。当然了，智能手表的主流功能也一个不少，例如信息提醒和查看，控制手机音乐播放，天气、闹钟、来电提醒等等。简单来说，如果只是出门买瓶水，散散步，甚至手机都可以不用带。

在优衣库不知道买什么好的时候，买基础款是永远不会错的选择。 面对日渐繁多的智能手表也有些眼花缭乱的时候，买米动手表青春版 1S 也是个合理的选择。这体现在它造型简洁，重量和手环相仿，身为量化自我的躯体延伸不会有太多异物感；也体现在各种智能手表功能的覆盖，大众用户面对它不会有功能捉襟见肘的想法；以及超长的续航让用户特别省心和安心；当然，更关键的其实是 PAI 值能够帮助用户把健康管理的成本大大降低。

智能手表市场的看涨趋势也正是如此：不在于行业里某一款手表的功能上限有多高，而在于某一类手表让用户使用的门槛有多低。