我加过四五十个PUA群，发现“爱情没有捷径”

本文来自微信公众号： 乔治王（ID: BBfresh） ，作者：尹框，题图来自：电影《喜剧之王》

昨天朋友圈被刷屏，北大法学院女生疑为男友的精神操控而自杀，如今被确诊为脑死亡。

对于大多数人来说，这只是一个北大的花边新闻。在看了聊天记录以后，我眼里浮现出的却是一个教科书式的PUA情感操纵。

之所以这么认为，是因为15岁时在和异性的相处中存在严重障碍，我试图寻求改变。在得不到身边人指引下，我在贴吧接触到了PUA，从此很长的日子里，我加了四五十个PUA的群、看遍了贴吧的精品贴、还买了PUA鼻祖们的书籍。

结果PUA和我的预期完全不同。我本以为是我学的不够系统，于是我省吃俭用去报名了导师的付费课程，才意识到并不是我学习方法有问题。

PUA里会重点强调一个概念DHV （Display High Value） ，意思是高价值展示。翻译成大白话就是让女生觉得你很牛逼，这里的课程有一个高频词汇：“显得”。比如通过话术显得你很有趣、通过朋友圈显得你很精致。

什么时候才需要去“显得”呢？

当你缺少，你才需要去伪装，去“显得”。

真正启发我的，不是这些内部课程和导师指导，而是好基友的一句话：“我和女孩子聊天是因为我想和她聊天，和她聊天开心而聊天，而不是为了目的而表演。”

为什么运用PUA的话术和女孩相处时总是觉得不对劲，因为我心里清楚，吸引她们的并不是我本身，而是我的面具。

关于PUA的文章报道有很多，绝大多数都只是道听途说，花了几个小时做功课。如果说PUA是一座冰山，大多数文章都只是触到了它的一角罢了。

这些粗浅的理解就像把PUA描述成了抗日神剧里滑稽的皇军，从而给了女孩子一种错觉： 这些离我很远，即使遇上了，就凭这么Low的话术和方法技巧，我也不可能上钩。

你要知道的是，最初PUA不论什么流派，都是把上床作为狩猎成功的标志，拍下床照炫耀后继续寻找下一个目标。那么多常年混迹于花丛中的男人不断总结思考出的模板，根据人性的弱点制定出的方案，对于感情经历尚浅、涉世未深的女孩子使用，无异于捏住一只兔子，完全没有抵挡之力。

现在回想起来，对于当时三观尚未确立的我如同在悬崖旁凝望深渊，稍有差池就会万劫不复。后来才意识到我是小概率的幸存者，而PUA又是多么令人作呕的一件事。

多少学习PUA的人还不曾意识到，他们通过邪术获得的筹码，日后将要多付出多少代价。朋友说太长了让我给大家写个目录。

前三部分写给女孩：

• PUA屡屡得手，是因为女生愚蠢吗？

• 浅析PUA中最邪恶的“五步陷阱”流派

• 如何预防PUA？陷入情感操控如何解决？

最后一部分写给男孩：

• 学PUA其实是在和魔鬼交易

• 你丢失的是自我与爱的能力

01 何为PUA？PUA屡屡得手，是因为女生愚蠢吗？

PUA传入国内以后经历了以下几个发展阶段。

最初是一种指导男性与异性相处的交往技巧，侧重点是“吸引”。而吸引力的建立不是一蹴而就的，技巧可以很快学会，而与之匹配的能力、价值、社会地位需要长久的积淀。除了那些原本条件就出色的学员经过点拨就有进步，绝大多数学员都抱怨学了没效果。

第二阶段的PUA应运而生，核心就一个字，“骗”。

伪造高大上的朋友圈、租借跑车等方法盛行就是这个阶段的产物。社交App、婚恋网站都成为了他们的鱼塘。有了这些外在光环暗示有钱、社会地位高，辅以第一阶段的方法技巧，很容易收获异性的青睐。

这不叫钓鱼，简直是池塘电鱼。对于PUA来说，即使露出了屌丝的马脚，大不了换个账号继续。但是这种方式有很大的弊端，无法维持一致性，所以无法维系长期关系。

PUA的欲望没有边界，当短期关系能够得到后，PUA开始寻求长期关系，这就是第三阶段。习惯通过技巧与伪装的PUA很清楚，以最真实的自己是无法留住女孩的心的。

只能以一些更极端的手段来实现，于是让人不寒而栗的情感操控培训出现了，罪恶之花在200万学员的脑海中生根发芽，多少女孩惨遭毒害。

是女孩蠢吗？

不是，PUA们通过不断实践，提炼了充足的样本，他们有一套对于女孩的分级方式，对不同类型的女孩有针对性的攻略手段。一个十几二十岁的女孩，怎么防住一批批PUA代代相传的方法论？

比如五步陷阱流派，对女孩的分级既有六个维度的综合价值打分：

• 身材和外貌

• 品味

• 时尚度

• 男性社交认可

• 女性社交认可

• 社会地位和生存价值

再根据女性的开放程度，分为ABCD四个等级。

• 放荡女、诱惑者和女性玩家

• 期待诱惑的寂寞女人

• 乖乖女

• 特别传统的女人

需要注意的是，这些评级不是指攻略的难易度，而只是为了确定女孩的类型，以采取不同的人设和模式进攻。每一个维度的背后，都有一整套完备的方法论进行指导。

假如判断对方是开放程度高的女性，就可以直接开启浪子模式；假如判断对方是乖乖女，就开启诗人模式接近，一步步让对方卸下防备。

PUA不是离你很远，而是幸存者偏差，不是女孩子愚蠢，而是套路实在太深。

就拿这次北大事件来说，男方暗示、诱导、逼迫女方拍裸照、纹身、打胎、绝育，女生要分手，男方以自杀相威胁，可笑的是，牟林翰的自杀病例被扒出造假。

我看过太多类似的操作，完美对应了PUA中最邪恶的五步陷阱流派。

02 浅析PUA中最邪恶的“五步陷阱”流派

第一步：打造人设

也许是因为家庭环境、也许是因为成长经历、也许是因为情感挫折，根据每个人不同的内心需要，PUA提炼了各种各样可以扮演的人设。

人设定位有很多，但最常见的有三种，对应三种女孩最普遍的需求：

1. 帝王人设：成功人士+气质型男 （霸道总裁，理想远大，坚韧不拔） ，对应的是女孩子对安全感的需求，一个强力的男人能保护她。

2. 浪子人设：情场浪子+小狼狗 （情史丰富，离经叛道，洒脱不羁） ，对应的是女孩子身上存在的母性，通过某些技巧激发女孩的母性与同情心。

3. 诗人人设：才气逼人+怀才不遇 （才华横溢，流浪诗人，超凡脱俗） ，对应的是女孩子对自由的向往，受于社会与文化的种种，女孩子很难放飞自我，而诗人的洒脱不羁恰好是女孩想要的模样。

人设虽然不同，但目的一致：都是为了和你找到共鸣和契合点，或者是让你产生好奇心。由于诗人需要一定的文化水平，PUA通常喜欢扮演前两种形象。

第二步：展示脆弱

此时他已经成功树立了一个人设，为了和你建立更深层次的联系，他会颠覆这个人设。当你已经被撩的心神荡漾进入暧昧阶段时，他会在气氛合适的时候告诉你，他会变成如今的模样是因为他有一个沉痛的过去，展示脆弱的一面激发女生的同理心。

套路主要是以下几种：

• 努力上进的男子汉，曾经经历过怎样的屈辱和不堪。

• 浪荡花丛的少年，是因为曾经对一个女孩爱得偏执却遍体鳞伤。

• 潇洒不羁的诗人，另一面是多么的孤单寂寞，无人能懂。

讲的声泪俱下让你母爱泛滥，让你觉得，全世界都不懂他，但你懂他，只有你能看到他伪装背后的面孔。

如果双方相互称呼是妈妈和宝宝，很可能就是在这样的情景下定下来的。

“我从小就羡慕别的家庭妈妈对宝宝的疼爱，可是我父母总是忙于工作没时间陪我，你可不可以像妈妈一样无私的爱我，永远不会抛弃和离开我，弥补我缺少的爱。”

以这种方式暗示你，表达他对你的信任和你是他的唯一。

让女生觉得自己的生命和他从此有了联系，自己不能丢下他不管。

第三步：引导女生主动表白

这一步会利用你的心疼与保护欲，诱导你表白，从而建立情感契约。让你主动跟他签订“情侣契约”，是为了让你对他敞开心扉，彻底沦陷。暗示女生主动表白，目的是获取这段感情中的高位与主动权。

他会明里暗里告诉你：我对你毫无保留，你也应该对我完全信任。

而一旦你不再对他有任何隐瞒，甚至主动说出“我一定不会辜负你”这种承诺的话后，就代表他套路成功。

在着迷陷阱中，他们还会不断地引导你，去挖掘他打动你的地方。

“你为什么对我这么好？”

“那么多人约你，你为什么就喜欢和我呆一起？”

来自《和陌生人说话》

心理学将这称作“后情绪合理化”：不断暗示女生去合理化自己的行为，让女生觉得我真的很爱很爱他。

前三步，其实和其他流派大同小异，都是通过各种各样的伪装与话术，去狩猎女生，视角是从不同圈子里的人出发。

而接下来的部分是最恶心的。

第四步：自尊摧毁陷阱

这时女孩已经没有主动权。任何小错误，都会被PUA无限放大。“不是处女”在此次事件中成为了绝佳的理由。即使是处女，也会有有其他的理由用来攻击女方。

“煤气灯效应”这个词起源于1938年的舞台剧《煤气灯》。根据维基百科的说法，这个故事讲的是一个丈夫，他“试图控制妻子和周围其他人，通过操纵他们周围环境的小元素，并坚持认为她错了，记错了事情，或者当她指出这些变化时产生了错觉。

最开始女孩还是有反抗的，对不是处女的指责，回应是：“我最美好的是我的未来。”

而在持续和长期的攻击，被操控者最终进入一种被耗竭的虚弱状态。他们会感到沮丧、气馁、恐惧和深深的自我怀疑。质疑自己的感受、自我认知，虽然不觉得快乐、但是会放弃抵抗。

被操纵者渐渐觉得“也许他是真的爱我，也许是我要求太多，也许就这样过下去吧”。

这样做的目的，是为了让女生愧疚。让女生内心自我暗示“导致两个人的‘恋情’出现问题，我得付全责”。这正是损失厌恶心理。

一个人得到1000元的快感，远不如失去1000元的痛苦来得强烈。后者引起的情绪波动远远大于前者。

他先放大你的过错，然后再来告诉你：“你亲手摧毁了这份感情！原本我们可以有很美好的一段感情，都是因为你！都是你的不自爱毁了这一切！我真是命苦，连一个完整的女孩都得不到！”PUA利用了人的这一心理弱点。

就这样一步一步，直至击溃女生的心理防线。觉得自己罪大恶极，不惜低声下气，极力想要挽留住这段感情。

等到女生完全被洗脑认同他的观念，女孩的自尊已经完全被摧毁，只剩下负罪感，想要多付出一些来弥补自己的过错。

第五步：从精神世界的摧毁转移到现实中的摧毁

这一步充斥着暴力、虐待、诱骗、自杀行为。

正如这起事件中的纹身、要求堕胎、切除输卵管，通过现实世界无法逆转的事实，进一步强化女生的心理，人的意识会合理化自己的行为：我什么都愿意为他做，我实在是太爱他了。

PUA会站在道德的高度，对你忽冷忽热，让你患得患失。

甚至会鼓励女生自杀，作为自己魅力的证明，他们的理论是，只要女孩为你自杀过，她这辈子就再也离不开你了。

他们不是在恋爱，而是在狩猎，而无辜的女孩们就成为了他们赫赫战功，想要让世人都知道他们的所向披靡。

03 如何鉴别PUA？陷入情感操控如何解决？

学习PUA的人在中国可能已经超过了200万，也许你身边，就有这样一双试图狩猎的眼睛。

但可惜他们很难鉴别，也难以解决。

这次事件，我站在女方的角度想了很久该怎么逃离。答案很悲观——作为不在一个段位的双方，弱势方被盯上了很难逃离。

“一切都是那么合适”，这是包丽说他们在一起的原因。

不难想象，北大学生会副主席的光环加持，加上一点浪漫一点暧昧，无论是本人还是外人眼中，走到一起自然而然水到渠成。最多觉得他很会撩，谁又能想到他是PUA呢？

纵观整个事件，我能想到的唯一解法，只有加入第三方的帮助 （父母、闺蜜、辅导员等等） 。 让第三者介入二元的操控与被操控者的关系，一方面让施虐者有所节制，另一方面让受虐者更加清醒，意识到对方的情感操纵。

所以给所有被这类关系折磨的女孩提个醒，一定一定要寻求外力的帮助。因为在这段关系早已不是正常的恋爱关系了，不能以常规的情侣相处模式来解决。这时你已经失去了独立的自我，无法以正常的逻辑来思考。包丽在第一次自杀未遂以后，不仅没有终结他们的关系，反而搬出去和牟林翰同居，更加便利了牟林翰的情感操纵和虐待。

靠自我察觉挣脱泥沼，太过理想化，最有效的方法还是有人支援。

如果你发现你身边有人有受虐的迹象，去帮帮她，每一次沟通与关心都是加强她与外界的交流，找到帮助她走出来的机会。切忌不要去批判和指责她，也不要在你的支持上附加任何条件。

如果是你的闺蜜遇见了这样的事，放下疏不间亲的成见，告诉她的父母强行让外力介入，帮助她从这段泥沼般的关系中解脱出来。

04 PUA其实是和魔鬼的交易

写了以上这么多关于PUA的东西，但并不是让男孩子去学习。PUA对于男性的危害远远超出了你的想象，所谓“导师”光鲜背后，是常年被精神疾病或者心理问题困扰。与魔鬼交易还想有一个美好的结局？简直是笑话。

“把妹是一种黑暗的艺术。它的秘密是有代价的，而我们都在付出代价，无论是心智、学业、工作、时间、健康、道德或自我迷失。”——尼尔《把妹达人》

节目中接受采访的一位PUA，就是典型的例子。

他当初学PUA大概是处于和我类似的动机，从来没有得到过女孩的青睐，对亲密关系无比渴求，我能明白他的心理状态与感受。为方便理解，这里引入一个概念。

美国社会心理学家米德，把自我分为“主我”和“客我”。简单来说，“主我”是真实的自我，“客我”是社会化后的自我。“客我”是可以针对不同的类型随意切换的，比如老师在课堂上很严肃，课堂外却和同学打成一片。而想要拥有爱情，必须用真实的“自我”来感受。

一个心理健康的人，“客我”是从属于“主我”之下，在自己掌控之中。

而学PUA，有意识地用方法技巧去建立一个虚假的人格，相当于人工植入一个“客我”，在狩猎女孩的过程中所向披靡。

可他的“主我”内心最真实的需求并没有被填补，他需要被爱，他渴望被爱。于是他回到家乡，想重新做人。当他尝试着用真实的自我和女孩相处时，得到的却是许久不曾体会过的冷漠。这在情理之中，毕竟这么久以来，他一直用假我面对世界，真实的自我并没有得到任何的成长。

于是，节目中这位PUA只能重新带回面具，继续用虚假的自我来面对女孩、面对世界。

可是内心对爱的渴求再也压抑不住，他开始抑郁，开始整夜的坐在床上发呆，也无法得到内心的安宁，不得不休学一年。最后的结局是投身于反PUA组织来弥补自己犯下的错。

向世界毫无羞怯地展示真实的自我是需要自信的。而自信的前提是什么？接纳与认同你自己。接纳自己所有的不完美，坦然面对自己的出生与拥有的一切，并对未来充满希望，这是自信的基础。

而PUA的自信来源于什么？对泡妞技巧的信手拈来？对表演虚假人设的得心应手？

你看看，他们连正视最最真实的自我的勇气都没有，沉迷于虚假的自我无法自拔，又何谈自信？

他们所模仿的，只是真正有魅力的人外化出来的行为。这些人会做出这样的行为，源于他们沉淀的学识，丰富的经历以及从中收获的思考，对这个世界本质规律的认知和把握。他们做出这样的行为是因为他们本身就是这样的人，是因为他们想这样做，或者本能反应。

而PUA做同样的行为，仅仅是基于他们觉得这样做妹子会有很好的反应。

他们学到的只是皮毛的招式，短期内女生也许无法分辨，而相处时间一长，总会暴露出自己的不一致性，这也是PUA无法维系长期关系的原因。

他们也是人，也想要被爱，在腻味了这样快餐的爱情之后，想找一个共度一生的人，却发现自己已经回不去了。能冷漠的将女孩子当玩物，因为他们没有动情。他们很清楚，这个女孩只是喜欢我的人设，而不是真实的我本身。但是这样的外衣他们已经无法褪去了，原本就很自卑的“主我”，在“客我”面对世界的时间内毫无成长。体验过这“客我”带来的虚幻美好，重新去修炼自己弱小的“主我”，无疑难如登天。

由简入奢易，由奢入简难。

就像玩游戏的时候，你用了外挂，体验过外挂的快感，你再也无法享受这款游戏的乐趣；这一款游戏没法玩了，那就不玩，要么换一款。 可你的人生呢，要怎么重来？

这便是学PUA所付出的代价，终其一生，可能永远都只能活在虚假的人格当中。你可以骗得了涉世未深的女孩，可是你永远骗不了自己的内心。与魔鬼交易，换来只有短暂的快感以及无尽的空虚，失去的却是爱的能力、你的自我。

本文来自微信公众号： 乔治王（ID: BBfresh） ，作者：尹框，题图来自：电影《喜剧之王》