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研究人员发现了锻炼身体的最佳时间
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虽然锻炼已被认为是整体健康生活方式的重要组成部分，但仍然存在一些问题，即在一天中的某个时间锻炼是否会带来更多益处。一项新的研究提供了一个可能的答案，与在早晨锻炼的人相比，在更晚时候安排运动的夜猫子获得的锻炼效果可能更不理想。这项研究来自加利福尼亚大学欧文分校（UCI）。研究人员发现，与一天中其他时
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